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    女性生完孩子，因懷孕造成的人體轉(zhuǎn)變及孕婦分娩造成的精力損害、流血等病癥，孕婦必須6周時(shí)間才可以恢復(fù)過來的人體情況，這段時(shí)間稱之為月子期，假如期內(nèi)調(diào)養(yǎng)不善，就會(huì)有將會(huì)會(huì)造成月子受涼，也叫產(chǎn)后風(fēng)濕，月間病，月家癆，而坐月子病常見的癥狀有以下幾點(diǎn)：

    1、怕風(fēng)、怕冷：產(chǎn)婦由于分娩用力、出汗和產(chǎn)傷或失血過多，所以會(huì)怕風(fēng)怕冷。

    2、腰酸、腰痛：因產(chǎn)后失血過多易導(dǎo)致貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛、腰酸、腰痛等。

    3、關(guān)節(jié)麻木、疼痛：產(chǎn)婦在月子里氣血虛弱，若有風(fēng)寒濕邪侵入體內(nèi)，將導(dǎo)致肢體麻木、屈伸不利、疼痛等。

    4、出虛汗：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體極為虛弱，會(huì)有大量出虛汗的癥狀。

    5、迎風(fēng)淚：產(chǎn)婦在月子里如果用眼過度，會(huì)造成眼部疲勞，出現(xiàn)迎風(fēng)淚。

    6、情緒抑郁：產(chǎn)婦生產(chǎn)后，家人關(guān)注度轉(zhuǎn)移的寶寶身上，加上身體虛弱，心理上會(huì)有失落感，容易形成情緒抑郁。

    有些媽媽生完寶寶后，惡露總是遲遲排不干凈，給身體帶來了許多不好的影響，也讓很多新媽媽很是著急，那么出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦呢?今天，小編就給大家來講一下!

    1、按摩：可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、活血化瘀，還可以防止產(chǎn)后的很多癥狀，改善產(chǎn)后出血，所以對(duì)于惡露不盡的媽媽，可以采取按摩的手法。在胸腹部以及腰骶部可以進(jìn)行揉擦點(diǎn)按等多種按摩手法相結(jié)合。

    2、運(yùn)動(dòng)：除了被動(dòng)的按摩，我們還可以主動(dòng)的做一些利于惡露排出的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥，兩腿交替舉起，或者，可以在床上進(jìn)行憋尿及收縮肛門的動(dòng)作，睡覺時(shí)盡量側(cè)臥，避免子宮向后傾倒而不利于惡露的排出。

    3、食療：食補(bǔ)在月子里也很重要，這些湯是有利于產(chǎn)婦惡露排出的?？梢院纫恍┥瘻?、山楂粥啊、益母紅糖茶等等。