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    產(chǎn)后抑郁

    一般在產(chǎn)后4-10天常見，通常會出現(xiàn)失眠、不安、情緒不穩(wěn)定、焦躁不安等情形或不關(guān)心身邊的事物。

    常見原因：

    1、激素問題：產(chǎn)后激素水平急劇降低，導(dǎo)致情緒的變化；

    2、婚姻問題：家庭關(guān)系

    3、懷孕期間生活壓力或負(fù)面事件的發(fā)生；

    4、分娩時(shí)的創(chuàng)傷經(jīng)歷；

    5、壓力：孩子的出生對于媽媽來說產(chǎn)生了巨大的快樂和興奮，但是時(shí)間久了就會覺得力不從心，覺得無法勝任母親必須完成的挑戰(zhàn)；

    6、有抑郁癥史

    護(hù)理措施:

    1、創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境，可以使產(chǎn)婦心情舒暢，過度的困乏是產(chǎn)婦精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時(shí)期；各種不完美，都可能會影響到心情，（嬰兒的性別、自我形象的改變等）；

    2、做好母乳喂養(yǎng)的宣教，及時(shí)與產(chǎn)婦進(jìn)行交流，用心傾聽她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心，主動(dòng)關(guān)心，幫助其積極有效的鍛煉身體；常常向家人朋友特別是丈夫傾訴，多與其他媽媽聊天談?wù)劯惺埽３钟淇煨那?，教會她們護(hù)理寶寶的一些技能；

    3、與家人溝通產(chǎn)婦的心里特點(diǎn)，囑家人多體諒、關(guān)心產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦感覺到她在家庭中的重要地位；

    4、積極配合做產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練是消除肌肉疲勞、精神緊張，使身心恢復(fù)平靜的一種方法，可以消除焦慮和煩躁的心情。