日期:2021-03-06 09:16:38
坐月子就30天嗎?事實(shí)上并非如此,目前科學(xué)月子推薦至少應(yīng)為42天為宜,產(chǎn)后媽媽子宮恢復(fù)最少為6周。因此,科學(xué)月嫂推薦,女性在坐月子的時(shí)候,最佳時(shí)間應(yīng)該是42天。在這個(gè)時(shí)間段里面,產(chǎn)婦最主要的任務(wù)就是好好休息,并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),供給寶寶足夠的奶水。
產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機(jī)體、生殖器官和心理方面基本復(fù)原的一段時(shí)期,就是我們所說的“坐月子”時(shí)期。傳統(tǒng)坐月子的時(shí)間為一個(gè)月,這只是產(chǎn)褥期的前30天?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說,產(chǎn)褥期的時(shí)間為6-8周,也就是42-56天。在這段坐月子的6-8周時(shí)間內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主,尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,調(diào)養(yǎng)好身體,促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。
正常分娩后產(chǎn)婦可進(jìn)食適量、易消化的半流質(zhì)食物,例如:紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯等。分娩時(shí)若會(huì)陰撕傷縫合,應(yīng)給無(wú)渣膳食1周左右,以保證肛門括約肌不會(huì)因排便再次撕裂。
做剖宮手術(shù)的產(chǎn)婦術(shù)后24小時(shí)給予術(shù)后流質(zhì)食物1天,(但忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品),以后再轉(zhuǎn)為普通膳食。母體在分娩過程中失血過多,需要補(bǔ)充造血的重要物質(zhì),如蛋白質(zhì)和鐵等。雞蛋含有很高的蛋白質(zhì),但每日進(jìn)食雞蛋的量不要多于6個(gè),以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。此外,我國(guó)的習(xí)慣只強(qiáng)調(diào)動(dòng)物性食物的攝入,如雞、肉、魚、蛋,而忽視蔬菜與水果的攝入,容易造成維生素C與膳食纖維的不足。
產(chǎn)婦休息、哺乳都需要一個(gè)良好的環(huán)境,居室要安靜、整潔、光線充足、保持空氣新鮮、溫度適宜。夏天,可以將房間內(nèi)不直接對(duì)這產(chǎn)婦和嬰兒的窗戶打開通風(fēng),避免電扇直接吹向產(chǎn)婦,謹(jǐn)防感冒??捎每照{(diào)保持室內(nèi)溫度26度左右。冬季注意保暖,每日開窗換氣,先將產(chǎn)婦和嬰兒送到另一間屋子,然后通風(fēng),每次20分鐘,上下午各一次。被褥要清潔、松軟。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)