日期：2021-03-15 08:59:51
香蕉：眾所周知，香蕉含有很多營養(yǎng)成分，可以潤腸通便。如果經(jīng)常吃香蕉，還能提高人體的免疫功能。關(guān)鍵也可以平復(fù)情緒，舒緩心情。對于產(chǎn)婦來說，生完孩子后情緒會(huì)不穩(wěn)定，生理和心理都會(huì)有負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。如果產(chǎn)后適當(dāng)吃一些香蕉，不僅有助于緩解情緒，還可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
小米：眾所周知，小米是一種很容易被人體吸收和消化的食物，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。對產(chǎn)后的寶媽來說再合適不過了，優(yōu)嫂建議產(chǎn)婦多吃一些小米，有助于身體恢復(fù)。
總之，產(chǎn)后身體恢復(fù)至關(guān)重要，寶媽們一定要注意飲食規(guī)律，有規(guī)律的開展康復(fù)訓(xùn)練。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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