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    身體保養(yǎng)的好處

    1、對(duì)身體保養(yǎng)可以疏通經(jīng)絡(luò)。

    經(jīng)常對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)可以疏通身體的經(jīng)絡(luò)和疏通氣血的作用，保持身體的機(jī)能，提高人體的免疫力。

    2、對(duì)身體保養(yǎng)可以讓皮膚美容

    經(jīng)常做身體能有效促進(jìn)人體內(nèi)分泌，協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強(qiáng)皮膚美容效果。

    3、能讓皮膚越變?cè)胶?/strong>

    經(jīng)常做身體能有效促進(jìn)人體內(nèi)分泌，協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強(qiáng)皮膚美容效果。

    4、能滿(mǎn)足多部位需求的護(hù)理

    身體護(hù)理按照身體部位可細(xì)分為：頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的護(hù)理。美容院的手法比較全，能夠按摩到你自己夠不到的地方。

    5、能夠讓你全身放松，消除疲勞，緩解壓力

    做身體能觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，能有效的降低壓力和改善情緒。能讓你放松不良姿勢(shì)導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。

    身體保養(yǎng)怎么做

    1、不用過(guò)熱水洗澡

    洗澡水溫要控制在35—40攝氏度之間，過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚表皮油脂層，加劇皮膚干燥程度。

    2、不要用堿性過(guò)大的沐浴露或香皂

    如果皮膚不是很油的話(huà)，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)造成皮膚干燥。

    3、洗澡后要在5分鐘之內(nèi)涂抹潤(rùn)體乳

    冬季環(huán)境干燥，洗澡后身體的水分很容易蒸發(fā)，注意要用毛巾輕輕沾干皮膚上的水珠，然后在5分鐘之內(nèi)快速涂抹身體乳，這樣才能使身體水分被鎖住，久而久之皮膚會(huì)自然健康細(xì)滑。

    4、重點(diǎn)部位要特殊對(duì)待

    對(duì)于手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常干燥的部位，要更加精心護(hù)理。不同于前胸和后背需要質(zhì)地輕盈的身體乳，這些干燥的部位需要質(zhì)地豐厚的滋潤(rùn)型身體乳。涂抹時(shí)要仔細(xì)按摩幫助吸收，如果感到吸收困難，則證明角質(zhì)堆積過(guò)厚，需要首先用身體磨砂膏對(duì)其進(jìn)行“打磨”。

    身體保養(yǎng)的好處還是很多的。如果對(duì)身體肌膚保養(yǎng)好，可以對(duì)身體產(chǎn)生很多的好處。而且需要知道身體保養(yǎng)怎么做，對(duì)身體保養(yǎng)做好了，才不會(huì)產(chǎn)生更多的肌膚問(wèn)題。