日期:2021-05-31 10:49:00
1、身體免疫力下降。這可以說是熬夜帶來的最大的危害了,經(jīng)常熬夜就會睡眠時間不足,睡眠時間不足就會疲勞,做什么都打不起精神來,這時候,人的免疫力就會下降,從而導(dǎo)致各種各樣的疾病。
2、可能導(dǎo)致猝死。經(jīng)常熬夜的人睡眠不足,而睡眠不足容易引發(fā)高血壓,過于嚴(yán)重就會猝死。
3、有時候為了熬夜追劇、看小說、工作等,經(jīng)常很晚了還盯著電子屏幕,眼睛長時間被電子屏幕照射著,得不到應(yīng)有的休息,長時間后,不止會有深深的黑眼圈那么簡單,眼睛甚至?xí)t腫,發(fā)炎,并且視力下降。
4、膚色暗沉。熬夜對于我們皮膚的傷害依舊是不可逆轉(zhuǎn)的,長期以往,皮膚暗淡沒有光澤不說,氣色會非常不好看,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致褐斑的生長。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)