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    現(xiàn)在很多媽媽為了寶寶的健康，也堅持母乳哺養(yǎng)了。母乳喂養(yǎng)有利于產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

    1、及時讓嬰兒吸吮乳頭：分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內，之后每當寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶；

    2、注意夜間喂養(yǎng)：除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康復，也有利于增進母子感情；

    3、保持乳房衛(wèi)生：保持乳房衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。為了更好地保持乳房衛(wèi)生，媽媽們應使用專門的哺乳文胸，對于產后哺乳及乳房恢復都有好處！

    4、充分排空乳房：充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

    5、防止寶寶溢奶：喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。母乳喂養(yǎng)時期，往往媽媽奶水充足，容易出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象，此時使用貝親防溢乳墊，可有效保持衣服干爽。