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    剛開始的時候，寶寶無法分別白天與晚上。他的胃所裝的食物只能夠滿足他3到4個小時的時間，考慮不到現在是什么情況。所以前幾周里，只能根據時鐘喂他。但即使在這個年齡，也可以教導他白天是要玩耍的而晚上是要睡覺的。尤其在晚上喂奶的時候，很好要做到定時定點。如果是在白天，特別是下午的時候，睡覺超過三四個小時，就叫醒他，然后跟他玩。這樣可以訓練他把需要的睡眠移到晚上。

    當寶寶漸漸長大，胃也漸漸變大的時候，喂奶的時間就需要相距愈長。應該知道的是，在3個月以前，有90%的嬰兒是能持續(xù)地睡整晚，大部分嬰兒的體重達到12或13磅時，可以持續(xù)在這個時間內不喂奶。所以如果寶寶很重的話，甚至在3個月以前就能睡整晚了。但也應該注意到，小孩子很難一覺睡到天亮，大部分的孩子會改變。幾周甚至幾個月都能睡得很好，然后又會變回深夜里醒來的習慣。這可能是長大了，然后需要食物，再晚一點，就是跟長牙齒或改變發(fā)育有關系了。

    高級育嬰師提到有時候需要幫助寶寶睡覺，尤其是新生兒。若溫柔持續(xù)地哄他，他可能很快就會睡著了。有的寶寶只要搖一搖、抱著走一走，在背部拍拍或在嘴里放奶嘴就可以睡著了。還有一些寶寶喜歡聽收音機或者錄音機里的聲音，如果是輕柔的音調，也能很快令他們睡著?；蛘呤请娨暤穆曇?，如果夠柔和的話，也可以提供舒適的聲音背景。