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母乳是讓大腦發(fā)育的最佳食物

日期:2021-09-06 09:31:55

    寶寶的大腦發(fā)育在嬰兒期是最快的。短短一年內(nèi),寶寶的腦容量就可以達(dá)到成年人腦容量的60%左右。而母乳是讓大腦發(fā)育的最佳食物。

    1、讓人聰明的脂肪

    母乳中起關(guān)鍵作用的成分,是一種叫DHA(二十二碳六烯酸)的脂肪。它只存在于母乳中,不存在于牛奶或其他奶制品中。DHA與其他脂肪一起,為大腦提供制造髓磷脂所必需的物質(zhì),髓磷脂是包裹在神經(jīng)纖維外面的脂肪鞘,使神經(jīng)纖維與外部隔離,以便傳遞信息。對腦組織的發(fā)育、成長和維持正常功能起到非常重要的作用。

    2、讓人聰明的糖分

    母乳里的主要糖分是乳糖。乳糖分解所得的半乳糖,是腦組織發(fā)育的一種寶貴營養(yǎng)。哺乳動物中,智力水平越高的動物,其乳汁中乳糖的含量越高。此外,乳糖還能促進(jìn)腸道健康。牛奶中雖然也含有乳糖,但含量遠(yuǎn)不及母乳。

    3、讓人聰明的網(wǎng)絡(luò)連接

    腦細(xì)胞,就像錯綜復(fù)雜的電網(wǎng)一樣。在寶寶出生后前2年,大腦飛速發(fā)育,腦細(xì)胞迅速繁殖,互相連接,形成大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。寶寶和媽媽每一次吃奶時的互動,每一次肌膚之親,都能讓大腦產(chǎn)生新的網(wǎng)絡(luò)連接。

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