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    室內(nèi)能通風(fēng)嗎？

    以前大家會(huì)覺得產(chǎn)婦生完孩子后不能吹風(fēng)，故而房間會(huì)封得很嚴(yán)實(shí)，其實(shí)這個(gè)做法是有失偏頗的。產(chǎn)婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風(fēng)是不正確的，有矯枉過正之嫌。

    產(chǎn)婦的居室應(yīng)當(dāng)陽光充足，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)很重要。因?yàn)樾聥屵湓伦悠陂g惡露未凈，保持室內(nèi)的空氣新鮮，能減少細(xì)菌的滋生，幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。如果怕受風(fēng)，可以掛上簾子，不要讓對(duì)流的直接風(fēng)吹著身體。

    夏季坐月子不能開空調(diào)？

    月嫂公司認(rèn)為并非這樣，夏季天很熱可以開空調(diào)，溫度保持在室溫26-28度對(duì)產(chǎn)婦最舒適，但不要對(duì)著風(fēng)口，不管是空調(diào)還是風(fēng)扇都不能對(duì)著產(chǎn)婦直接吹，另外空調(diào)房不能密閉，必須要保持通風(fēng)。

    空調(diào)房里，必須穿著舒適的長衣長褲；但要特別注意的是，產(chǎn)婦由于體虛，很容易流汗，所以要勤換衣服保持清爽。

    夏天坐月子能不能洗澡洗頭？

    受傳統(tǒng)“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿(mào)然進(jìn)行，其實(shí)這是不正確的。新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

    一般坐月子規(guī)定為6周。如果分娩順利、會(huì)陰部無裂傷，剖宮產(chǎn)術(shù)后，一般2周后洗澡，會(huì)陰側(cè)切術(shù)后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。

    建議：洗澡應(yīng)以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆浴。同時(shí)注意盡量不要在饑餓時(shí)洗澡，以免虛脫。洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境。

    夏天坐月子可以吹風(fēng)扇嗎？

    由于新媽媽出汗較多，汗腺經(jīng)常處于開啟狀態(tài)，盡管能夠吹風(fēng)扇，但不可讓風(fēng)扇正對(duì)著吹，宜把電風(fēng)扇向墻壁吹風(fēng)，以增加室內(nèi)的空氣流動(dòng)，降低室溫。

    產(chǎn)婦須知

    “出汗”也是必須的。產(chǎn)后一周內(nèi)，孕期潴留的水分通過皮膚排泄，在睡眠時(shí)明顯，產(chǎn)婦醒來滿頭大汗，習(xí)稱“褥汗”，不屬病態(tài)。既使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也會(huì)經(jīng)常出汗，所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。

    產(chǎn)婦飲食注意

    產(chǎn)后建議少食多餐，以清淡、高蛋白飲食為主，例如雞蛋、面條、牛奶等。但產(chǎn)后2天內(nèi)最好不要吃鯽魚、雞蛋等發(fā)奶的食物，因?yàn)閯偵聛淼膵雰菏沉坎淮?，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時(shí)，母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養(yǎng)食物。