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　　一定要能被快速吸收

　　分娩過程中需要大量能量，食物必須能快速供給，可選擇短時(shí)間產(chǎn)生大量熱量的食物。

　　要方便食用

　　最好選擇好拿取的，小塊狀固體食物，或者可以用吸管吸食的液體飲品，方便準(zhǔn)媽媽躺著食用。

　　推薦如下四種助產(chǎn)食物：

　　蛋糕

　　中含有豐富的碳水化合物和糖，而且入口即化，免去準(zhǔn)媽媽咀嚼的麻煩。這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后可快速轉(zhuǎn)化為能量，為進(jìn)入分娩進(jìn)程的準(zhǔn)媽媽提供充足的能量。可由準(zhǔn)爸爸切成小塊，再給準(zhǔn)媽媽拿取食用。

　　雞蛋

　　可在臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，適量補(bǔ)充一些。但是過量食用雞蛋很可能引起腹脹等，因此建議在待產(chǎn)和分娩時(shí)喝一些清淡的蛋花湯比較好。

　　巧克力

　　是準(zhǔn)媽媽必備的食品。在待產(chǎn)過程中，巧克力能快速增加能量。另外，巧克力還能增加愉悅感、緩解緊張感，是必備的助產(chǎn)食物。

　　蜂蜜水

　　準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)時(shí)會(huì)出很多汗，此時(shí)最好喝點(diǎn)蜂蜜水或者牛奶。很多過來的媽媽都說產(chǎn)前喝兩大杯蜂蜜水，有利于分娩。

　　溫馨提醒

　　如果準(zhǔn)備的是面條、雞蛋等需要烹制的食物，為保證食物新鮮，可在準(zhǔn)媽媽入院后，由家人準(zhǔn)備好，再送到醫(yī)院。