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    一、寶寶為什么不睡？

    1、累過頭

    明明娃已經(jīng)困得不行直揉眼，可還是倔強地不肯睡？其實，可能是你無心錯過了娃的瘋狂暗示，讓孩子累過頭了，想睡卻睡不著。

    寶寶犯困了其實會：

    眼神發(fā)呆，目光呆滯，身體松軟，動作幅度變小，聲音變安靜

    也就是說，寶寶在挺身、打滾、揉眼睛的時候，其實已經(jīng)困過頭了。

    如果尚在白天，那就帶娃多玩會，比較困過頭了哄睡太難。

    晚上，把燈光調(diào)暗，放點舒緩的音樂，順便給小寶貝來個放松按摩試試。

    2、不舒服

    寶寶鬧覺，也可能是身體不舒服！持續(xù)性鬧覺轟炸，就得及時檢查了。

    尤其是3個月內(nèi)的小寶寶，不停扭動身體，哼哼唧唧，頻繁翻身，踢被子，可能與腸絞痛有關(guān)哦。

    這時,媽媽們可以嘗試飛機抱、俯趴和按摩，可以緩解腸絞痛。

    3、寶寶到了睡眠倒退期

    引起睡眠倒退，主要是因為寶寶抵達了翻身期、猛漲期、大腦跳躍期。

    寶寶翻身期或其他大運動發(fā)展時期會導致寶寶頻繁夜醒，常常自己翻啊翻啊最后把自己弄醒了。

    猛長期：1歲內(nèi)會經(jīng)歷多個猛長期，通常會發(fā)生在2-3周、4-6周、3個月、4個月、6個月、9個月。猛長期會出現(xiàn)喂奶間隔不規(guī)律，吃奶時脾氣急躁，頻繁夜醒、哭鬧等。

    大腦跳躍期：寶寶1歲半前，大腦發(fā)育會經(jīng)歷10個呈跳躍發(fā)展的高峰期。這期間，寶寶會變得易怒、暴躁、黏人、難哄睡，甚至影響到食欲和睡眠，但這都是正常的。如果遇到寶寶在這個期間鬧覺，媽媽們要耐心陪伴，溫柔安撫。

    二、白天睡太多，晚上不肯睡？

    其實，在寶寶9個月-1歲之前，睡的越多，入睡越容易。不要試圖讓寶寶留著白天的覺到晚上睡，否則，很有可能觸發(fā)“越困越鬧覺”的雷區(qū)。

    1歲之后，如果寶寶還是晝夜顛倒，此時可以試著增加日間的活動量，比如盡量讓孩子多趴著，也要注意多曬太陽，同時降低夜間光線。

    三、不抱不睡、落地醒

    很多寶寶被抱著哄睡，很快消停，但時間長了，就變成不抱不睡了！

    其實寶寶一放下就醒，一是感官發(fā)育問題，要注意適當培養(yǎng)孩子的平衡感以及身體的控制能力

    0-3個月的寶寶由于身體需要，強行放手不現(xiàn)實。

    4-6個月后有的寶寶已經(jīng)能夠自主睡眠，這時糾正抱睡習慣，也相對容易。

    1歲以上將變得越來越難戒除，媽媽們必須要敢于放手。

    四、3個方法幫助戒掉抱睡

    1.睡沉一點再放

    小月齡的寶寶，剛睡著時睡得淺，很容易醒來，這種情況，不妨等寶寶睡沉一點再放。

    如果剛放下沒醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起來哄睡，可以先嘗試拍拍噓噓來安撫寶寶繼續(xù)睡，實在沒轍了，再抱起重新哄睡。

    2.放得慢一點

    在放下的過程中，一定要慢，避免頭低腳高，要先放屁股，穩(wěn)定了，再慢慢放下頭部，同時結(jié)合摟胳膊、輕拍、按手。

    抽離腹部的手，注意托著頭的手要穩(wěn)，輕輕撫著寶寶的身體，保持1-2分鐘，再按腿—頭的順序，抽離雙手。

    3.嘗試在床上入睡

    如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，建議先把寶寶輕輕放在床上，這個時候麻麻最好也能在身邊。如果寶寶醒來就輕拍哄睡，不行呢就再抱再放，反復幾次!

    在寶寶迷糊還沒完全睡著的時候，就可以嘗試把他放在床上，這樣中途不容易醒來與其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的時候就放，給寶寶機會讓他自己睡。

    戒除抱睡媽媽們要「敢放」，要給寶寶自己嘗試的機會。爸媽們有點耐心，一次不行可以下次再試，也不要一遇到困難就放棄。

    畢竟抱睡不是一日養(yǎng)成的，同樣也不可能一兩天就解決。有些媽媽抱怨說因為寶寶長牙、生病，反復了兩次，一夜回到解放前…

    這樣的反復有時很難避免，但不能因為寶寶反復了，就直接放棄。自己睡，是寶寶必須學會的能力，我們放手，才能讓孩子真正獲得成長。