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    1、茶水

    造成口臭的發(fā)生，往往是因為在口中制造出一種難聞的揮發(fā)性硫化合物，這種物質是形成口臭的主要物質。更不用說，現(xiàn)在生活中很多人會過多的攝取肉類食物，肉類食物吃多了，也是容易造成口臭的發(fā)生。　　而在這個時候喝茶水能夠有效的預防口臭的發(fā)生，這是因為在喝茶的時候，能夠吸收茶葉中的營養(yǎng)物質，其中包括大量的礦物質，對于抑制細菌滋生有很好的幫助。以紅茶來說，其中的多酚就是某些硫化物的克星，能夠有效的清潔口腔。

    通過喝茶能保健身體，喝茶能夠使得身體的免疫細胞有所增加，茶葉中的茶氨酸能夠對付常見的細菌，對于病毒、寄生蟲也有殺滅作用。

    造成口臭的產生往往和內熱有關，在喝茶的時候能夠達到清熱解毒的功效，從而有助于去口臭。以蓮子心茶、綠茶來說，有較強的瀉胃火功效，綠茶則能夠達到清熱的作用，每天堅持喝一杯蓮子心茶、綠茶能夠有效的達到瀉胃火的目的，從而能夠避免口臭的發(fā)生。

    夏天到了，人們又迎來了饕餮盛宴，吃各種美食無疑是一件非常好的事情，但是，卻會造成食物殘渣殘留在口腔中，要是不能徹底的進行清理，會導致食物殘渣發(fā)生分解，造成口臭。

    而在夏天最好的降暑飲品無疑就是茶水了，在夏天喝茶能夠有效的去除口臭，不論是茶葉還是一些烘干的食物泡制的茶水都可以達到保健的功效。

    以茶葉來說，唇齒留香是很多茶葉的特點，這樣的情況無疑是非常好的，能夠讓人充分的享受茶葉帶來的滋潤;而把食物烘干之后泡制成茶水同樣有幫助，例如，絲瓜茶，能夠清熱解毒、涼血除臭，對便秘患者非常適宜，飲用過后會有芳香清胃的功效。

    2、淡鹽水

    在牙膏還沒有發(fā)明之前，人們清潔口腔，用的最多的物品無疑就是食鹽了，用食鹽刷牙，在很多影視劇中我們都會看到。在飯后用食鹽水進行漱口能夠有效的清潔口腔，對于清除口腔異物有很好的幫助。這是因為淡鹽水中充分的溶解了食鹽，食鹽有很好的殺菌、清潔的作用，對于口腔的異味有很好的去除。

    造成人們口臭，往往是因為口腔中有異物，這些異物要是得不到徹底的清理會造成胃熱的發(fā)生，造成口臭是顯而易見的。而喝一口淡鹽水能夠抑制口腔中細菌的出現(xiàn)，對于腸胃積熱、齲齒等癥狀有很好的緩解作用?！　∩钪泻芏嗳嗽谠缟掀鸫驳臅r候就會發(fā)現(xiàn)口腔中有異味，造成這種情況往往是因為前一天晚上飲食錯誤導致，錯誤的飲食會造成食物在消化的過程中在口腔殘留殘渣，這些殘渣經過分解，會產生細菌，集聚在口腔中，造成異味。

    同時，胃腸道疾病患者往往也是會有口臭的癥狀，這主要是因為消化不良導致，在早上醒來的時候要是喝一杯淡鹽水，對于身體調節(jié)有幫助，而且能夠有效的去除口腔異味，對于口臭有很好的緩解作用。

    因而，在生活中，不妨在早起的時候喝一杯淡鹽水，在飯后用淡鹽水來漱口，以此讓自己遠離口臭的尷尬。

    3、檸檬水

    在生活中喝一杯檸檬水對于去除口臭也是有幫助的，檸檬水從字面就能夠理解，這種飲品是以檸檬味原料，主要還是利用了檸檬的功效?！　幟适浅Ｒ姷囊环N水果，其中含有較多的維生素C、維生素E，其保健功效很強，在《廣西中藥志》中記載：“檸檬，行氣、祛痰、健胃。”可見，檸檬的功效在古代就得到了中醫(yī)的認可。特別是其健胃的功效，更是在這個時候得到很好的運用，造成人們口臭，往往是因為脾部出現(xiàn)問題，脾部失調。

    而檸檬能夠很好的進行健脾，促進了食物的消化，減少了食物在腸道中積滯。同時，檸檬本身有一種香味，這種清香味，會讓人們過多的攝取，在清除口腔異味的同時，能夠讓唇齒間有一股清香味?！　‘斎唬脵幟仕谟行枰⒁獾牡胤?，一是檸檬過于酸苦，患有胃潰瘍的朋友最好不要多食，以免造成不必要的傷害;二是經常用新鮮的檸檬泡水喝，很浪費，不如購買一些檸檬干來泡茶喝，以此節(jié)約成本。