日期:2021-12-22 10:58:08
受孕困難的原因
1、男性方面的問題
如果是男性方面的問題,那么有可能是精子數(shù)量不夠或質(zhì)量不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上,壓力過大、性器官受傷等方面引起的。
2、女性方面的問題
在女性方面,會影響受孕的原因有月經(jīng)不調(diào)、荷爾蒙失調(diào)、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產(chǎn)史等原因。
3、受孕時間
受孕的時間點為排卵日,對于一個28天周期的經(jīng)期規(guī)律的女性來說,第14天為排卵日,排卵日后的2—3天為最佳受孕時間。
如何找到正確的排卵時間
1、測量體溫
推斷最適合受孕的時間,最好的方式就是測量體溫。女性在經(jīng)期時的體溫最低,排卵的時候為最高體溫。
2、測試排卵試紙
通過測試排卵試紙可以快速知道排卵情況,這是通過檢測尿液中的促黃體激素水平從而檢測的排卵方法。因為在排卵期,促黃體激素會增加。
3、觀察黏液
檢測排卵的一大指標(biāo)為子宮頸的黏液。在排卵期子宮會分泌更多的黏液來幫助女性懷孕,而不排卵的日子黏液會較少。越接近排卵日期,黏液會逐漸顏色變白,且更滑。
4、月經(jīng)周期
可以利用月經(jīng)日期找到排卵日期,可記錄連續(xù)十次的月經(jīng)平均時間,排卵日期應(yīng)在兩次月經(jīng)周期中間。
5、排卵計算工具
在很多網(wǎng)站上都會有幫助推算排卵日期的軟件,可以輸入最后經(jīng)期日期,及每次經(jīng)期的平均長度,就可以簡單得知道排卵期了,不過準(zhǔn)確性通常不會很高。
如何提高受孕幾率
1、合理補充營養(yǎng)
在計劃懷孕的時候,夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物,可以增加受孕幾率。
2、遠(yuǎn)離不良嗜好
夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康,會導(dǎo)致受孕困難。因此,如果想受孕成功就應(yīng)該遠(yuǎn)離這些不良嗜好。
3、釋放壓力
現(xiàn)在都市人壓力過大,有的是來自工作中的壓力,有的是因為長時間不能懷孕的壓力,壓力過大會導(dǎo)致受孕更加困難,因此要學(xué)會釋放壓力。
4、進(jìn)行合理的運動
合理的運動可以使身體健康,增加人體細(xì)胞含氧量,這些都會對受孕起到很好的作用。
如果懷孕計劃已經(jīng)持續(xù)了一段時間,仍舊沒有懷上孩子。夫妻雙方應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,查看是否因為身體問題導(dǎo)致不孕。
如果排除了身體異常,則應(yīng)該注意排卵的時間。可以通過測量溫度、觀察黏膜、記錄經(jīng)期、利用排卵試紙或者計算工具獲得排卵時間,一般情況下,排卵日后的2—3天是最容易懷孕的。
在此期間,夫妻雙方應(yīng)補充所需營養(yǎng)、避免過大壓力、遠(yuǎn)離不良嗜好,以及堅持運動健身。將身體調(diào)理好,相信很快就會懷上孩子的。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)