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    現(xiàn)代生活節(jié)奏很快，年輕人喜歡通宵熬夜，殊不知正在透支自己的身體。如果出現(xiàn)下列癥狀，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整生活作息。

    變化1：脫發(fā)

    多數(shù)被脫發(fā)所累的小年輕們，天天感慨歲月是把殺豬刀，抱怨歲月不留情。然而，歲月表示，脫發(fā)這個(gè)鍋，他們不背！很多人之所以會(huì)脫發(fā)，完全是因?yàn)榘疽挂鸬模航?jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌一旦紊亂，頭發(fā)也就在不知不覺(jué)中掉落了……

    變化2：長(zhǎng)皺紋

    很多時(shí)候，你之所以長(zhǎng)得比別人著急，是因?yàn)槟沭B(yǎng)成了熬夜這個(gè)壞習(xí)慣。經(jīng)常熬夜的人，臉部皮膚容易松弛，眼角與嘴角處容易長(zhǎng)皺紋，眼睛也會(huì)變浮腫，從而給人留下一種衰老、憔悴的病態(tài)印象。

    變化3：神經(jīng)衰弱

    熬夜雖然一時(shí)爽，可到了第二天，頭暈、困倦、健忘、注意力分散等一堆神經(jīng)衰弱癥狀就會(huì)找上門(mén)來(lái)，影響你學(xué)習(xí)與工作的效率。

    變化4：視力下降

    熬夜除了會(huì)給你帶來(lái)一雙熊貓眼之外，還會(huì)順便帶走你的好視力。在該休息的時(shí)間里，眼睛如果被迫“埋頭苦干”，等到時(shí)間長(zhǎng)了，它就會(huì)產(chǎn)生各種抗拒，通過(guò)干澀、流淚、疲勞、視力下降等表現(xiàn)提醒你，是時(shí)候“放它一馬”了。