日期:2021-12-25 11:10:23
飲食生活:一提到備孕,那肯定是需要戒煙戒酒,避免熬夜,健康飲食等等。
相信吸煙的大多數是男性,但女性多會被動吸煙,二手煙,三手煙的危害也不少,煙草里含有尼古丁,可以降低性激素分泌和殺死精子的作用,還會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶的畸形,所以吸煙不僅有害健康,還有礙備孕。
而酒精同樣對備孕不利。較多的酒精會影響精子與卵子的質量,也會形成畸形兒,當然,還有一些垃圾食品,腌制食物,咖啡等也需要注意。
當然,也要警惕營養(yǎng)不良,均衡飲食,不要偏食,媽媽營養(yǎng)不良胎兒可能發(fā)育遲緩哦!
而情緒也是孕前準備的重要項目。
壓力太大,情緒壓抑都會影響精子和卵子的質量,也會影響孕媽媽激素的分泌,使胎兒不安,影響發(fā)育,而像經常熬夜,過度勞累,用腦過度等情況下不適合懷孕。
備孕應該選擇心情舒暢,精神抖擻的之際。
為了寶寶的健康可愛,讓我們孕前好好的準備吧!
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)