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孕婦不能吃的食物

日期:2022-02-17 09:18:44

  1.菠菜

  眾所周知,菠菜中含有豐富的鐵元素,能有效改善缺鐵性貧血,而女性是貧血的主力軍,按理說吃菠菜應(yīng)該是有利無害的。但是,菠菜中也含有大量的草酸,草酸對鈣、鋅一直有破壞作用,孕婦食用后就會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量,缺鈣和鋅就會(huì)對胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響,所以懷孕期間最好不要吃菠菜。

  2.茄子

  茄子屬寒涼性蔬菜,能軟化微細(xì)血管,防止小血管出血,對高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。但是如果身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。特別是秋后的老茄子,含有過多的茄堿,對人體有害。

  3.土豆

  土豆是餐桌是很常見的蔬菜,可以做主食,煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就這樣一味蔬菜卻是孕婦所忌諱的。因?yàn)橥炼怪泻猩飰A,而這些生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間含量逐漸上升,一般市面上買的土豆不能確定存放時(shí)間,如果孕婦吃了富含生物堿的土豆,就會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,更有可能導(dǎo)致畸形。

  4.木耳

  木耳屬于寒涼性食物,一般人適當(dāng)食用還是補(bǔ)血。但黑木耳有小毒,平時(shí)對于大家的身體沒有什么影響,卻會(huì)影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,更應(yīng)忌食之。

  水果篇

  山楂

  山楂有促活血化淤通經(jīng)的作用,對子宮還有一定的收縮作用,對于有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃。

  熱性水果

  熱性水果如,荔枝、龍眼、桃、榴蓮等,食用后容易引起上火和便秘,孕婦食用后還會(huì)加重?zé)霟?,造成胎?dòng)不安,甚至流產(chǎn)。

  孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)

  1.海鮮一般不建議孕婦吃,因?yàn)楹ur中含汞量高,食入過量汞會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育,所以平時(shí)可以選擇一些池塘養(yǎng)的魚類。

  2.吃海鮮時(shí),一定不可貪鮮,要把海鮮徹底煮熟,避免微生物感染

  3.吃海鮮的前后2小時(shí)不能服用維生素C,以免引起中毒。

  4.螃蟹一定不能吃,尤其螃蟹腿,容易流產(chǎn),蝦可以吃的,不過建議最近海產(chǎn)品什么的都不要吃,會(huì)引發(fā)早期胎兒流產(chǎn),是極其危險(xiǎn)的。

  孕婦時(shí)期是孕婦一個(gè)健康寶寶最重要的時(shí)期,千萬不能忽視食物的影響,吃對食物對寶寶和媽媽的身體大有益處,如一旦吃錯(cuò),則會(huì)后悔莫及。

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