六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　1、早查早治

　　在月子里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　2、對癥治療

　　無論是平時還是月子里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

　　3、日常飲食

　　產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

　　4、休息調(diào)養(yǎng)與運動

　　剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

　　5、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。