日期：2022-02-23 10:03:11
作為母親，親自給寶寶哺乳是一件很美妙且幸福的事，對于新手媽媽來說，我相信做好以下幾步能幫助你正確地進行母乳喂養(yǎng)。
1、喂奶前的清潔
喂奶前，先給寶寶換去濕尿布，然后洗凈雙手，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈。
2、選擇正確的姿勢
媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，只要覺得舒服就可以。躺著喂奶的時候媽媽要采取頭高側(cè)臥位，腰后用靠枕支撐，讓寶寶的身體也側(cè)著和媽媽面對面，鼻頭對著媽媽的乳頭，然后輕輕按住寶寶下頜，讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈。
坐著喂奶，如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1-2個枕頭在腰背部和膝下，可以盡量舒服些，否則時間久了容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發(fā)這些比較舒服的地方，用枕頭支托起寶寶，還可以在媽媽腳下添加腳蹬，使媽媽身體舒適、放松，也有利于排乳反射的形成。
3、喂奶時間
一般每側(cè)乳房每次喂奶的時間約5-15分鐘。喂奶時間過長，寶寶容易吸進較多空氣，引起腹脹或嘔吐。
4、喂奶之后輕輕拍打
每次喂完奶，媽媽要將寶寶抱起，趴在自己的肩上，臉向外側(cè)，輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚箤殞毚蜞?，排出胃?nèi)的氣體，防止吐奶。
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