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　　我們都知道一個(gè)好的睡眠可以幫助寶寶的健康成長(zhǎng)，但是有些寶寶睡眠質(zhì)量不好，總是哭鬧，這讓很多父母很擔(dān)心，所以寶寶睡眠不好，總是哭鬧是什么原因呢？

　　嬰兒睡眠不好總是哭鬧其中一個(gè)原因可能是嬰兒的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完善，不完善的中樞神經(jīng)會(huì)讓寶寶無(wú)法形成夜間睡覺(jué)白天醒的條件反射，這樣也導(dǎo)致了寶寶在白天會(huì)睡很長(zhǎng)時(shí)間，而到了夜晚就很難入睡了，如果沒(méi)有人抱著哄著就會(huì)哭鬧。缺鈣的寶寶也容易哭鬧。如果寶寶身體內(nèi)缺鈣、容易受到驚嚇、吃不飽、缺乏安全感、患有結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良等情況，都會(huì)導(dǎo)致睡眠不好總是哭鬧，家長(zhǎng)要引起重視。

　　嬰兒睡眠質(zhì)量不好總是哭鬧要如何做？想要讓自己寶寶睡眠好，就要刻意的對(duì)寶寶進(jìn)行睡眠訓(xùn)練，首先就是要讓寶寶沒(méi)有改變他們?nèi)找诡嵉顾X(jué)的情況，一些有關(guān)寶寶的事情需要盡量在白天去做，如洗澡、喝水、吃鈣片等；其次要注意在白天的時(shí)候，投喂寶寶不要過(guò)飽，要少吃多餐，這樣一個(gè)可以不斷增加寶寶白天醒來(lái)的次數(shù)，而到了晚上寶寶的睡眠問(wèn)題就會(huì)逐漸變好。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，要挨著寶寶，或者給寶寶準(zhǔn)備安眠枕，讓寶寶能夠感受到安全感。