日期：2022-06-07 09:32:18
1、新媽媽在產(chǎn)后水腫主要是生理原因造成的，主要是血液循環(huán)不好，子宮增大之后造成的水腫，同時在一定程度上還會受到黃體酮的影響。通常發(fā)生的地方都是下肢，這種水腫就是屬于孕期水腫之后所遺留下來的問題。
2、產(chǎn)后水腫也有運(yùn)動少的原因，產(chǎn)后運(yùn)動少，水分代謝能力降低，造成身體水腫。
1、產(chǎn)后生理性水腫，可以通過排尿和排汗的方式解決，水腫一般在產(chǎn)后四周就可以慢慢消失了。
2、多吃蔬菜水果，瓜類、香蕉、綠色蔬菜對寶媽身體有利尿的作用，多吃些利尿的蔬菜水果可以有效消腫，例如柑橘、冬瓜、芹菜等。
3、少鹽多水，食鹽中的鈉會阻礙水分的排出，造成水腫。月嫂要盡量選擇清淡的飲食。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須保持身體水份充足。
4、產(chǎn)后多運(yùn)動，增強(qiáng)代謝，可以有效消除水腫。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
