六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　一、受孕困難的原因

　　1、男性方面的問題

　　如果是男性方面的問題，那么有可能是精子數(shù)量不夠或質(zhì)量不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上，壓力過大、性器官受傷等方面引起的。

　　2、女性方面的問題

　　在女性方面，會影響受孕的原因有月經(jīng)不調(diào)、荷爾蒙失調(diào)、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產(chǎn)史等原因。

　　3、受孕時間

　　受孕的時間點(diǎn)為排卵日，對于一個28天周期的經(jīng)期規(guī)律的女性來說，第14天為排卵日，排卵日后的2—3天為最佳受孕時間。

　　二、如何找到正確的排卵時間

　　1、測量體溫

　　推斷最適合受孕的時間，最好的方式就是測量體溫。女性在經(jīng)期時的體溫最低，排卵的時候?yàn)樽罡唧w溫。

　　2、測試排卵試紙

　　通過測試排卵試紙可以快速知道排卵情況，這是通過檢測尿液中的促黃體激素水平從而檢測的排卵方法。因?yàn)樵谂怕哑?，促黃體激素會增加。

　　3、觀察黏液

　　檢測排卵的一大指標(biāo)為子宮頸的黏液。在排卵期子宮會分泌更多的黏液來幫助女性懷孕，而不排卵的日子黏液會較少。越接近排卵日期，黏液會逐漸顏色變白，且更滑。

　　4、月經(jīng)周期

　　可以利用月經(jīng)日期找到排卵日期，可記錄連續(xù)十次的月經(jīng)平均時間，排卵日期應(yīng)在兩次月經(jīng)周期中間。

　　5、排卵計(jì)算工具

　　在很多網(wǎng)站上都會有幫助推算排卵日期的軟件，可以輸入最后經(jīng)期日期，及每次經(jīng)期的平均長度，就可以簡單得知道排卵期了，不過準(zhǔn)確性通常不會很高。

　　三、如何提高受孕幾率

　　1、合理補(bǔ)充營養(yǎng)

　　在計(jì)劃懷孕的時候，夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物，可以增加受孕幾率。

　　2、遠(yuǎn)離不良嗜好

　　夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康，會導(dǎo)致受孕困難。因此，如果想受孕成功就應(yīng)該遠(yuǎn)離這些不良嗜好。

　　3、釋放壓力

　　現(xiàn)在都市人壓力過大，有的是來自工作中的壓力，有的是因?yàn)殚L時間不能懷孕的壓力，壓力過大會導(dǎo)致受孕更加困難，因此要學(xué)會釋放壓力。

　　4、進(jìn)行合理的運(yùn)動

　　合理的運(yùn)動可以使身體健康，增加人體細(xì)胞含氧量，這些都會對受孕起到很好的作用。

　　如果懷孕計(jì)劃已經(jīng)持續(xù)了一段時間，仍舊沒有懷上孩子。夫妻雙方應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否因?yàn)樯眢w問題導(dǎo)致不孕。

　　如果排除了身體異常，則應(yīng)該注意排卵的時間?？梢酝ㄟ^測量溫度、觀察黏膜、記錄經(jīng)期、利用排卵試紙或者計(jì)算工具獲得排卵時間，一般情況下，排卵日后的2—3天是最容易懷孕的。

　　在此期間，夫妻雙方應(yīng)補(bǔ)充所需營養(yǎng)、避免過大壓力、遠(yuǎn)離不良嗜好，以及堅(jiān)持運(yùn)動健身。將身體調(diào)理好，相信很快就會懷上孩子的。