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　　1、安排好白天喝奶的時間

　　白天要分配好寶寶喝奶的時間。即使在午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。如果他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。即使寶寶晚上餓點也沒關系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

　　2、寶寶睡覺的時候媽媽要在旁陪伴

　　在斷掉夜奶的這一段時間里，媽媽應當盡量地陪伴寶寶入睡。因為寶寶可能會在晚上哭鬧，媽媽或者其他寶寶熟悉的人可以在寶寶哭鬧的時候安慰寶寶正常入睡。

　　3、晚上最后一次奶晚一些喂

　　晚飯沒有吃飽，是導致寶寶難以斷掉夜間吃奶的最根本原因。為了更好地避免寶寶餓醒，夜里臨睡前的最后一頓奶要晚一點喂，一般來說，晚飯定在寶寶臨睡前一個半小時最好，而且要把寶寶喂飽。當他有困意時趕緊在他仍保持清醒時把他放進寶寶床里。一開始寶寶很有可能不想入睡，一般哭鬧一下后便會好啦。媽媽能夠夜里10點多喂飽他之后，使他睡到第2天早晨六點。

　　4、最好別讓小孩含乳頭入睡

　　人都是會在夜里周期性地醒來的，成年人很有可能會在醒來之后翻個身就再次入睡了。但小孩會創(chuàng)建一種十分有力的睡眠質(zhì)量聯(lián)絡。當小孩入睡之后，或處于2個睡眠階段正中間的短暫性保持清醒期時，他會本能的保持清醒，知道確保他能找到他想要的東西，才可以舒服地再次進入睡眠。要更改小寶寶奶睡的習慣性并不易，何不把奶睡改成“先喂奶、后哄寶寶睡覺”。一旦察覺孩子逐漸昏昏沉沉，一定要把乳頭快速抽離出來。隨后讓小孩躺在床上自身入睡。不要讓寶寶入睡前的情景保持為吃奶，否則寶寶睡眠中間清醒時會找奶頭。

　　5、用玩具吸引寶寶的注意力

　　還能夠拿布給寶寶做一個既整潔又安全性，能夠抱著睡覺的玩具。這類玩具的布料不要有絨毛類的化學纖維，最好是全棉的，不容易讓寶寶一不小心吸進化學纖維而造成問題。把這一件玩具放到寶寶的床邊。在臨睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個入睡游戲，用這類方法遷移寶寶的注意力。