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　　寶寶曬太陽(yáng)的好處

　　1、推動(dòng)寶寶的基礎(chǔ)代謝和成長(zhǎng)發(fā)育：陽(yáng)光的紅外線能促進(jìn)肌膚表面的毛細(xì)血管的正常工作，紫外線能夠消滅細(xì)菌，適度的接受太陽(yáng)光照射，可推動(dòng)寶寶的基礎(chǔ)代謝和成長(zhǎng)發(fā)育，提高人體免疫系統(tǒng)的工作能力，保證寶寶健康成長(zhǎng)。

　　2、能夠補(bǔ)充人體必須的維生素D：曬太陽(yáng)可以幫助寶寶得到維生素D，這也是維生素D的關(guān)鍵來(lái)源。維生素D能夠協(xié)助身體攝入和消化吸收鈣、磷，使寶寶的人體骨骼長(zhǎng)的健碩牢固，為寶寶的發(fā)育提供保障。

　　寶寶如何曬太陽(yáng)

　　早晨8點(diǎn)到10點(diǎn)以及傍晚的時(shí)間范圍紫外線較為不強(qiáng)烈，是比較好的時(shí)間來(lái)讓寶寶曬太陽(yáng)。此外父母?jìng)冏詈米⒁庖幌?，在曬太?yáng)的情況下，倘若寶寶流汗較多，應(yīng)該馬上到綠蔭或蔭涼的地域休息一下，并補(bǔ)充水分。在具體地方選擇上，可以選擇一般居民小區(qū)或公園里綠蔭較多的地域，可以有效的減弱太陽(yáng)光，減少紫外線對(duì)寶寶的危害，是父母朋友們帶寶寶曬太陽(yáng)的好地方。

　　當(dāng)然，爸爸媽媽在給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要注意防護(hù)，首先是曬太陽(yáng)的時(shí)間問(wèn)題，小寶寶不能長(zhǎng)時(shí)間接受太陽(yáng)光照射，要控制好寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間，剛開(kāi)始以10分鐘左右為宜;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽(yáng)帽，腿和腳則可以曬在太陽(yáng)下，隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，可以逐漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間，擴(kuò)大曬的范圍，最后可曬背部30分鐘。