日期：2022-08-26 10:01:05
寶寶喝酸奶好處：酸奶能促進腦發(fā)育：酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。酸奶能預防腹瀉：腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。
因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。酸奶具備協(xié)抗生素的治療作用：有觀點認為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協(xié)同抗生素治療功效。
這種作用往往比兩種抗生素聯(lián)合應用效果好，這是因為：①酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生;②酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對于治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。
晚上喝酸奶補鈣：據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。
同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。
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