六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　水是人體內(nèi)比較重要的物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝、傳輸代謝廢物，也可以通過血液流通將營養(yǎng)物質(zhì)帶給胎兒。另外，水還可以有效改善孕期便秘問題，防止痔瘡的出現(xiàn)等等，水具有重要的用途！

　　孕婦每天需要喝多少水？

　　不同孕期，對(duì)于水的需求量也是不同的。一般在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次。另外，具體的飲水量需要根據(jù)自己平時(shí)飲食的含水量來調(diào)整。

　　孕婦每天需要喝多少水？孕婦喝水注意事項(xiàng)：

　　1、不要喝沒燒開的水

　　如今人們的飲用水幾乎都是經(jīng)過氯氣消毒過的，如果喝沒有燒開的水，那么水中的氯會(huì)與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。另外，孕婦也不能喝貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　2、不要等口渴了才喝水

　　口渴是人們體內(nèi)缺水的一種表現(xiàn)，是人體細(xì)胞缺水了，然而再傳給大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)之后，由腦垂體發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)。此時(shí)，表明體內(nèi)水分已經(jīng)失去了失衡，而且細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度，此時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充水分。但對(duì)于孕婦來講，最好是在平時(shí)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，避免出現(xiàn)口渴現(xiàn)象，這樣對(duì)胎兒的健康有好處。