日期：2022-11-19 11:14:12
吃辣時，盡量旁邊備一些水、牛奶、酸梅湯之類的，也可以喝一些降火茶，這樣就不至于會上火了。而且這些飲品還可以緩解舌頭麻辣的感覺，清除辣椒殘留的異味。
適當吃一些粗糧，可以避免上火便秘。因為很多朋友喜歡干吃辣椒或者其他辛辣的食物，這樣對身體是非常有害的，會對胃造成非常大的刺激。
較辣的食物我們可以涼一點了再吃，因為又辣又燙不僅影響食物的味道也會傷害到口腔和舌頭，對胃也不好。
吃完辣后，我們可以吃一些酸味的水果，促進腸道蠕動，刺激消化液分泌，從而達到促進消化的作用，因為辣椒其實是不容易消化的。同時，酸味水果也可以滋陰潤燥，緩解舌頭的麻辣以及身體的燥熱。
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