六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　一、注意產(chǎn)后出血：產(chǎn)后出血與子宮收縮缺乏力氣、胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關(guān)。在未分娩前就要預(yù)防，寶寶出生后若是陰道出血量過多，要盡快查明原因，及時(shí)的處理。

　　二、心情調(diào)節(jié)：由于女人產(chǎn)后能看到自己的孩子了，心情激動(dòng)，然后一種強(qiáng)烈的幸福感突然來襲。這時(shí)要注意了不要過度的興奮，產(chǎn)后身體虛弱，興奮之后會(huì)漸漸的趨于疲倦，要注意適當(dāng)?shù)拈]著眼睛養(yǎng)養(yǎng)神。

　　三、產(chǎn)后可哺乳：生完孩子后的女人，半個(gè)小時(shí)后就可以為嬰兒喂奶，大約在5-10分鐘為宜，哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。

　　四、忌多吃味精：有些產(chǎn)婦平時(shí)由于控制飲食太長時(shí)間，忍不住吃很多油膩的食品，味精食品，這些食品比較容易影響乳汁的分泌。所以大家在母乳的過程當(dāng)中還是要繼續(xù)控制好飲食，不能夠經(jīng)常吃一些重口味食物和調(diào)味劑。

　　五、調(diào)整好作息：作息的規(guī)律是很關(guān)鍵的，有些人由于生完孩子之后壓力會(huì)變得很大，每天都會(huì)焦慮不安，那通過健康的調(diào)整方式，比如到戶外旅行，保障睡眠的質(zhì)量，讓身體快協(xié)調(diào)，減少壓力和負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)。