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寶寶六個月后添加輔食

日期:2023-06-30 11:09:40

  寶寶六個月后添加輔食,應(yīng)該怎么吃,喝奶量應(yīng)該保證多少?

  寶寶輔食添加4個階段

  一、6個月的寶寶

  每日奶量:共600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次

  輔食品相:泥糊狀食物

  輔食次數(shù):每天1-2次

  添加方式:1次輔食添加1樣,持續(xù)3天左右,觀察寶寶是否過敏,再添加其他。

  輔食核心:補鐵為主--優(yōu)先添加高鐵嬰兒米粉,慢慢增加紅肉和動物肝泥

  蔬菜:土豆,南瓜,紅薯等

  水果:梨,香蕉,蘋果等

  二、7-9個月的寶寶

  每天奶量:保持不變,600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次。

  輔食品相:碎末,顆粒樣

  輔食次數(shù):每天2-3次

  輔食核心:鍛煉咀嚼--輔食品相由小變大,由軟變硬,慢慢增加咀嚼的難度

  主食:粥,稀軟的米飯,煮爛的面

  蔬菜:胡蘿卜切碎,菠菜,南瓜等

  水果:蘋果,香蕉,木瓜等

  肉禽類:雞肉蓉,豆腐末,魚蓉,全蛋末等。

  三、10-12個月的寶寶

  輔食品相:碎末,丁狀,塊狀。

  輔食次數(shù):每天3次。

  輔食核心:培養(yǎng)寶寶自主進食。

  主食:軟飯,迷你餛飩、小水餃、面條等。

  蔬菜:芹菜,軟爛的豌豆等。

  水果:香蕉、蘋果、梨獼猴桃,火龍果等。

  四、13-24個月的寶寶

  每日奶量:建議不超過500ML(母乳/配方奶/鮮奶/酸奶)

  輔食品相:適合孩子咀嚼能力大小的食材大小

  次數(shù):保證每天三餐和兩次點心

  每天保證:

  1個雞蛋。

  50-80克魚禽肉。

  50-100克左右的谷物,蔬菜,水果。

  添加輔食后的注意事項

  1、一定要吃

 ?、?5-30克的高鐵的米粉。

  ②50克的紅肉。

 ?、垡恢?-2次動物內(nèi)臟攝入,一周不超過50克。

 ?、苓m量多吃大白菜,西藍(lán)花等蔬菜。

  2、一定不要做。

 ?、?歲以內(nèi)飲食不添加鹽,味精,醬油等調(diào)味料

  ②1歲以內(nèi)不添加蜂蜜

 ?、?歲以內(nèi)不喝果汁,直接吃水果更健康

 ?、苊诇蟛怂蛔鲚o食添加,沒營養(yǎng)還占胃容量。

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