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常識(shí)問題

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  • 2009-03-03 00:00:00

    晚上洗頭發(fā)危害!
    ? 晚上洗頭后,若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡,那當(dāng)然最好不過。   但有時(shí)實(shí)在太忙了,過了晚上10時(shí)才洗頭,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發(fā)
  • 2009-03-03 00:00:00

    長壽養(yǎng)生 從鼻部按摩開始
    老年人多因呼吸道功能的降低而容易發(fā)生萎縮性鼻炎、嗅覺遲鈍、副鼻竇炎、感冒、肺炎等疾病,如果能經(jīng)常做鼻部按摩,則能疏通脈絡(luò),增強(qiáng)呼吸道功能,抵御病毒的侵襲。
  • 2009-03-03 00:00:00

    六式頸椎保健操
     前俯后仰:做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬;然后雙手叉腰,先抬頭后仰,同時(shí)吸氣,雙眼望天,停留片刻;再緩慢向前胸部位低頭,同時(shí)呼氣,雙眼看地
  • 2009-03-03 00:00:00

    清晨高血壓的降壓治療
    許多老年高血壓病的血壓變化特點(diǎn)為清晨起床后血壓攀升,到了上午的8~10達(dá)到峰值,而晚上血壓開始下降,到了后半夜血壓呈現(xiàn)谷值,臨床上將這種變化稱為杓型高血壓。
  • 2009-03-03 00:00:00

    補(bǔ)腎強(qiáng)身肉蓯蓉
    肉蓯蓉,別名大蕓、黑司命、沙中仙、淡大云,其處方用名為肉蓯蓉,屬列當(dāng)科寄生草本植物,主產(chǎn)于我國內(nèi)蒙古、新疆、寧夏一帶。因其體表布有鱗片,質(zhì)莖似肉,且藥性溫而不燥
  • 2009-03-03 00:00:00

    素食,真的能讓人長壽嗎?
    ? 提到素食,人們自然會(huì)聯(lián)想到兩個(gè)方面:一是佛教,二是養(yǎng)生。而且很多老年人特別喜歡素食,因?yàn)橛X得素食能讓他們更長壽。   素食主要是指不吃動(dòng)物性食物,而
  • 2009-03-03 00:00:00

    蔥姜蒜的神奇藥食作用
     每一個(gè)老人都知道,蔥、姜、蒜和花椒是日常必備的調(diào)味品,如果在爆炒、清蒸、煲湯時(shí)加入它們,一定會(huì)提升食物的味道。然而你是否知道,除了提味,平時(shí)做菜時(shí)只要使用得當(dāng)
  • 2009-03-03 16:13:00

    抗衰老藥物多吃易中毒
    一些有美容、養(yǎng)生、抗衰老功能的藥物,比如維生素C、維生素E……已經(jīng)成為其忠實(shí)追隨者的日常生活必備——每頓飯后必服一顆,并且長期堅(jiān)持??赡阒绬?,盲目“抗衰老”
  • 2009-03-03 16:12:00

    生活中的六種“辣食”與健康
    生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們?nèi)粘o嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味佳品。在絕大多數(shù)菜肴中,都會(huì)出現(xiàn)它們的身影,有了它們,菜的味道會(huì)更加鮮美,顏色也更加好看。
  • 2009-03-03 16:11:00

    警惕食物偷走你的睡眠!
    有些食物可以幫老年人睡眠,但是有些食物也能偷走你的睡眠。   1.豐盛晚餐、高脂肪的食物。會(huì)延長其在胃內(nèi)的消化時(shí)間,導(dǎo)致夜里無法安然入睡。晚餐應(yīng)吃得少一點(diǎn)

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