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常識問題

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2009-01-10 16:50:00

嬰幼護理“最佳時間表”

一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍后會發(fā)現(xiàn)，如果將寶寶的年齡、生長發(fā)育、護理要點等一一對應列出，得出的結果居然是一張“時間表”——記載著實施各項護理工作的最
2009-01-10 16:48:00

秋季應注重肺部“排毒”

進入秋季后，天氣轉(zhuǎn)涼，許多老年人開始進補以增強體質(zhì)。中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任杜立陽教授提醒，老年人秋天排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產(chǎn)生的
2009-01-10 16:47:00

雞蛋應該怎么吃才補身

在我國，雞蛋一直是作為補品存在的食物。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生
2009-01-10 16:46:00

家庭小竅門

食鹽防返潮：夏天雨水多，空氣濕度大，食鹽容易返潮。要想防止食鹽返潮，方法很簡單，就是將鹽炒熱，這樣氯化鎂可氧化分解成氧化鎂，而氧化鎂不會返潮。巧用生姜：
2009-01-10 16:43:00

促進血液循環(huán)的小竅門

干柑橘皮泡澡可促血液循環(huán) ??? 柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質(zhì)量較好。鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副
2009-01-10 16:28:00

怕冷的人應該吃些什么

??? 寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有：??? 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的
2009-01-10 16:20:00

冬吃白菜養(yǎng)顏又護膚

??? 我國著名國畫大師齊白石先生有一幅寫意的大白菜圖并題句說：“牡丹為花中之王，荔枝為百果之先，獨不論白菜為蔬之王，何也？”于是“菜中之王” 的美名不脛而走，
2009-01-10 16:17:00

這些蔬菜涼拌會中毒

??? 大家都知道蔬菜所含營養(yǎng)素，如維生素C及維生素B族，易被烹調(diào)破壞，生吃有利于這些營養(yǎng)成分的保存。但由于蔬菜品種的關系，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃；有
2009-01-10 16:06:00

蔬菜：生吃熟吃各有利

?? 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，不少人在飲食上傾向于選擇熱炒菜或燉菜，餐桌上生食的菜肴已不見蹤影。對此，河北醫(yī)大四院營養(yǎng)室主任高淑清提醒說，蔬菜生吃、熟吃各有長處，生吃
2009-01-10 16:03:00

越吃越白的飲食三秘方

?? 想要由吃來淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色，大廚說最方便的就是吃 “深綠色”蔬菜，因為花青素多，有很豐富的維他命C，