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絲瓜絡(luò)不要扔,這樣吃通乳又下奶

日期:2019-02-08 13:56:02

  民間有句諺語“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。夏季是吃瓜的季節(jié),應(yīng)季的蔬果,西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等應(yīng)有盡有。

  這些蔬果富含各種維生素,多吃既能保證營養(yǎng)均衡,又能美容養(yǎng)顏。對(duì)于哺乳期的媽媽來說,尤其是少奶媽媽,當(dāng)然更想要下奶了,而絲瓜正好可以滿足這一需求,大家接著往下看吧。

  有很多人都知道絲瓜可以催乳,但其實(shí)絲瓜催乳的精髓在于瓜絡(luò)。

  絲瓜絡(luò)就是絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干后而成,多呈長棱形或長圓筒形,為絲狀交織而成。

  說到絲瓜絡(luò),大家能想到的就是用來刷鍋刷碗,實(shí)際上它也有藥用功效。其味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

  如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,通乳和開胃化痰的功效。

  只有先活血、疏通乳腺,下奶才快。把絲瓜絡(luò)與鯽魚、豬蹄等放在一起煨湯,或是直接用水煎服,可以通乳下奶哦。

  產(chǎn)后少或乳汁不通可這樣食用:

  絲瓜絡(luò)豬蹄湯

  做法:取絲瓜絡(luò)30克,豬蹄500克,生姜、蔥、蒜、酒、食鹽、油少許,加水800毫升,煮至400毫升。

  服用方法:每次200毫升,一天2次,連用3-4天。

  絲瓜絡(luò)鯽魚湯

  做法:將絲瓜絡(luò)30g、鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒依次放進(jìn)鍋中。加水直至蓋過食材,用慢火熬制,煮至水量減半。

  服用方法:每次服用200毫升,一天2次,連用3-4天。

  絲瓜絡(luò)湯

  做法:取絲瓜絡(luò)30克,加水500毫升,大火煮開后再小火煮,熬成300毫升。不用加調(diào)料。

  服用方法:每次150毫升,一天2次,7天為一個(gè)療程。

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