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　　帶娃是個(gè)辛苦活，白天圍著寶寶忙活了一天，晚上睡著睡著還要醒來(lái)喂夜奶。關(guān)于喂夜奶，我們之前也說(shuō)過(guò)，最好不要躺喂，因?yàn)樘芍鼓虝r(shí)媽媽容易睡著，不小心會(huì)壓著寶寶，寶寶嗆奶甚至窒息都是可能發(fā)生的。

　　但是，媽媽實(shí)在太累了，腰酸背疼的，不想坐起來(lái)抱喂，而且抱喂后寶寶很難再乖乖入睡，這個(gè)時(shí)候躺喂也是可以的。

　　喂奶姿勢(shì)的選擇，永遠(yuǎn)是媽媽自己先要舒服，全身放松了，奶水也會(huì)更容易流出。

　　當(dāng)然，躺喂也是有技巧的，要想讓自己舒服，又減少危險(xiǎn)，就需要做好以下幾點(diǎn)。

　　首先媽媽選擇一個(gè)舒服的側(cè)躺姿勢(shì)，在頭頸部和腰背部做好支撐，可以在背后放一床厚重的大棉被，在頭頸部墊上兩個(gè)枕頭?？傊?，想個(gè)辦法讓腰背不用力。

　　側(cè)躺好后就可以調(diào)整寶寶的姿勢(shì)了，一定要做到三貼，胸貼胸、腹貼腹、下巴帖乳房，寶寶鼻子的高度對(duì)準(zhǔn)乳頭的高度，讓寶寶稍稍仰頭吃奶，這樣鼻子和乳房之間會(huì)有一些空隙，不至于堵住鼻子。

　　寶寶不需要用枕頭，也不需要把頭枕在媽媽手臂上，貼著媽媽側(cè)躺即可。吃上以后可以在寶寶的腰背部放一床團(tuán)起的毯子（注意是腰背部，不是頭部，任何時(shí)候都要保證寶寶的頭部可以靈活隨意的移動(dòng)），防止寶寶吃奶扭來(lái)扭去，影響銜乳。

　　媽媽同寶寶一樣是垂直側(cè)躺，腹部和腿稍向后挪方便給寶寶蜷起的腿留位置，也可以讓寶寶的小腳放在媽媽身上，讓寶寶更有安全感。

　　躺一側(cè)喂兩邊乳房的時(shí)候，媽媽先喂會(huì)被壓住的一邊乳房，乳房充分排空后即便被壓住也不會(huì)堵奶。

　　隨著寶寶月齡增加，吃夜奶的時(shí)間和次數(shù)都會(huì)慢慢減少。吃完夜奶后不要讓寶寶含乳入睡，記得給寶寶清潔一下口腔。

　　最后要注意的是，躺喂時(shí)一定要等寶寶吃飽睡著后自己再睡，不要堵住寶寶的鼻子，隨時(shí)關(guān)注寶寶有沒(méi)有吐奶。