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　　關(guān)于哺乳，相關(guān)的術(shù)語有很多，比如“開奶”、“通奶”、“催奶”、“回奶”等等，可能有些準(zhǔn)媽媽和新媽媽還不夠了解，這里我們就來具體講講。

　　“開奶”

　　開奶通常是指新生兒出生以后開始的第一次喂奶。如果開奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會(huì)拒絕母乳，媽媽也可能會(huì)因此母乳不足或出現(xiàn)漲奶和奶結(jié)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)患上急性乳腺炎。

　　雖然開奶指的是產(chǎn)后，但產(chǎn)前其實(shí)已經(jīng)可以開始做準(zhǔn)備了，產(chǎn)前乳房按摩就是一個(gè)很好的促進(jìn)順利開奶的辦法。

　　自然分娩的媽媽，應(yīng)該在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吮吸，開奶就越順利，這是母乳喂養(yǎng)的第一步。

　　剖腹產(chǎn)寶寶因?yàn)槁樗幍年P(guān)系，覓食反射要長(zhǎng)一些，媽媽也應(yīng)及早開奶，越早對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，越有利于實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。

　　嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，這段時(shí)間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌哦，每天應(yīng)堅(jiān)持母乳親喂8-12次。

　　“催奶”

　　奶水太少不夠吃的情況下應(yīng)選擇催奶。產(chǎn)后催奶的黃金期是在分娩后第2周開始到滿月，產(chǎn)后第1周就催奶會(huì)導(dǎo)致奶水浪費(fèi)和發(fā)生乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，而產(chǎn)后3-4個(gè)月再催奶效果又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及了。

　　要想催奶，有條件的媽媽可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師用手法按摩，多喝些促進(jìn)母乳分泌的湯湯水水，愉悅的心情和充足的睡眠也很重要，當(dāng)然最有效的還是要靠寶寶吸吮。

　　媽媽母乳不足應(yīng)對(duì)癥下藥，比如喂奶方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝郁氣滯等。

　　“通奶”

　　在哺乳期的任何階段都可能出現(xiàn)乳房硬塊或疼痛，有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現(xiàn)象，這種情況下應(yīng)想辦法通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通，通則不痛。

　　哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積、乳頭損傷并預(yù)防乳腺炎?；啬唐谑侨橄傺椎挠忠粋€(gè)高發(fā)期，如果乳腺管不通就回奶，這樣奶水會(huì)殘留在乳腺管中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成淤積，如有細(xì)菌感染就會(huì)發(fā)炎，形成乳腺炎。

　　因此，乳腺暢通是順利哺乳和回奶的前提。乳腺不通時(shí)，可以讓寶寶下巴對(duì)著硬塊使勁吸奶，也可以根據(jù)情況選擇熱敷或是冷敷，然后按照正確的手法按摩乳房。

　　“回奶”

　　回奶就是乳房分泌的母乳突然減少或是斷奶后完全不再分泌母乳。

　　如果你還在哺乳期，突然母乳減少了，可能是因?yàn)椴恍⌒某缘搅嘶厝槭澄?，或是受心情影響等等，這時(shí)候就需要注意飲食，提醒自己保持愉悅的心情，保證充足的睡眠。

　　如果你打算給寶寶斷奶，就可以自然回奶?？梢詼p少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，拉長(zhǎng)每次喂養(yǎng)的時(shí)間間隔，減少對(duì)乳房的碰觸和刺激，盡量減少營養(yǎng)湯汁的食用。

　　如果哺乳時(shí)間不足10個(gè)月，因?yàn)樘厥庠虮仨毣啬痰脑?，那么就可以采取人工回奶的方式幫助，比如借助炒麥芽、山楂等回奶食物?br>