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女性30歲后的保養(yǎng)知識(shí)

日期:2010-06-14 10:33:00

乳癌發(fā)病居高不下


  有關(guān)資料顯示,乳癌已上升為女性腫瘤的首位,成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。多數(shù)病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時(shí),偶然發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房有腫塊,少數(shù)是單位體檢時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。一般來說,惡性腫瘤的形狀不規(guī)則,邊界不清楚、活動(dòng)受限,表面不光滑,而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小,慢慢長大。當(dāng)乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現(xiàn)“酒窩狀”時(shí),則表明疾病到了晚期。

健康知識(shí)

  應(yīng)對(duì)方法 健康知識(shí)

  1、洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時(shí)間浸泡。睡覺的姿勢(shì)以仰臥最好,以免側(cè)身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。 健康飲食

  2、適量吃些魚、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供給乳房充分營養(yǎng),使其保持豐滿。

健康飲食

  3、特別注意女性青春期、月經(jīng)期、孕期等特殊階段的乳房保健,以安全度過“多事之秋”。

生活小常識(shí)


  4、20~39歲的女性,每月做一次乳房自檢,每3年做一次乳房體檢(35歲以上婦女做一次基礎(chǔ)乳房X線攝片)。 3721

  自我檢查的最佳時(shí)間是:每月月經(jīng)來潮后的9~11天,因?yàn)榇藭r(shí)乳房比較松軟,易于發(fā)現(xiàn)病變。乳房自檢時(shí),應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)的方法進(jìn)行,以免將正常的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊,引起不必要的驚慌。

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服務(wù)項(xiàng)目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

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