日期:2019-02-28 10:17:39
在懷孕后孕婦很多的關(guān)注會更多的放在飲食上,很少有孕婦關(guān)注日用品的安全,雖然飲食確實對胎兒有不小的影響,但是同樣日用品的影響也不容小視,嚴重者可導(dǎo)致孕婦發(fā)生流產(chǎn)。
1、遠離含汞魚
孕婦少吃汞魚,雖然也是魚類,但是此魚對胎兒影響不好。魚是已知的ω-3脂肪酸、B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源,這對孕婦和寶寶來講都是至關(guān)重要的。不幸的是,很多魚體內(nèi)也含有重金屬汞,而攝入過量的汞會嚴重影響神經(jīng)系統(tǒng)。因此,孕婦和乳母都必須避免攝食汞含量超標(biāo)的魚。孕婦不能選擇汞魚飲食,但是其他的魚類還是可以選擇的,而且魚湯很營養(yǎng)。
2、遠離殺蟲劑
化學(xué)殺蟲劑對胎兒而言有著致命的傷害,很多蔬菜水果中有。但如果你不小心吸入,也可能導(dǎo)致流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒出生體重低、出生缺陷和學(xué)習(xí)能力差等問題。因此,盡量避免在家中噴灑農(nóng)藥和殺蟲劑,尤其是在妊娠前三個月,此時嬰兒的神經(jīng)管和神經(jīng)系統(tǒng)正在形成。使用過殺蟲劑的蔬菜水果孕婦需要謹慎吃,如果可以清洗干凈或者不選擇購買。
3、遠離塑料袋
孕婦懷孕期間少用塑料裝東西,它會分解出不利于胎兒的因素。塑料的主要成分是鄰苯二甲酸鹽和雙酚A。研究表明,孕婦接觸這些化學(xué)物質(zhì)都是有害的,妊娠期接觸雙酚A與孩子的行為問題有關(guān)。目前,鄰苯二甲酸鹽已不能用于玩具和其它兒童產(chǎn)品。為了保護自己和寶寶,是時候?qū)⒅車乃芰先萜魇掌饋砹?,也不要再使用微波飯盒,吃飯喝水的容器都用不銹鋼的代替。這樣不容易分解出不利于胎兒的因素,更利于胎兒健康。
4、遠離罐裝食品
罐裝食品食用后致胎兒不健康,孕婦應(yīng)該少吃。孕婦應(yīng)該限制罐頭食品和飲料的攝入,因為大多數(shù)的灌裝食品包裝內(nèi)襯里都含有BPA環(huán)氧樹脂。據(jù)悉,92%的金屬食品罐中含有雙酚A。這表示,嬰兒配方奶粉也要避免罐裝。孕婦懷孕期間的孕婦奶粉也是如此,盡量少選擇罐裝奶粉。
5、遠離日化味重的化妝品
孕婦懷孕后可以繼續(xù)洗頭,只是洗發(fā)水的選擇盡量選擇沒有含有傷胎成分的洗發(fā)水。盡管你可能覺得你最喜歡的洗發(fā)水不會傷害即將出生的寶寶,但是這些香氣成分中很可能包含激素干擾物,它們是世界排名前五的過敏原物質(zhì)。而且,目前法律并不要求企業(yè)標(biāo)示產(chǎn)品中的香氣化學(xué)物質(zhì),因此,你不可能知道你的洗發(fā)水和洗面奶中是不是含有此類化學(xué)物質(zhì)。孕婦想要保障胎兒的健康,就必須遠離這些危險。
小貼士:建議孕婦去市場上購買蔬菜蔬果,比較新鮮,有機的食物對胎兒影響好,購買來的蔬菜水果必須清洗干凈,這是對胎兒健康的保障。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
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