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　　教你簡便手療胃部不適按手心。中醫(yī)認(rèn)為，為身體做按摩可防病治病、強(qiáng)體養(yǎng)生。每天做做手療，對五臟六腑有很大的好處，比如胃部不適用指甲點(diǎn)按手心，可緩解不適感。下面介紹幾種簡便的手療方法。

　　教你簡便手療胃部不適按手心

　　1.每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。

　　2.用指甲點(diǎn)一點(diǎn)手心，可以減緩胃部不適。

　　教你簡便手療胃部不適按手心

　　3按摩、擠壓、揉合谷穴，對胃、心臟有好處。

　　4.按摩勞宮穴，可以緩解胃部不適。

　　5.掐手指由紅變紫變黑30～40秒鐘放開。此法對血液循環(huán)非常好。特別是對遠(yuǎn)處的毛細(xì)血管刺激有好處。

　　6.每天按摩、擠壓手指頭肚、搓手指、刮手臂可以加大血液循環(huán)。

　　可見，手療對身體健康大有好處。人們休息時，不妨為自己的雙手做個按摩吧!