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　　一、分析：平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等.第三代蛋白鋅：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，對(duì)人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等。

　　建議：最好是到醫(yī)院做一個(gè)病因檢查，以便好好對(duì)癥治療。最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進(jìn)行檢查治療。

　　二、分析：對(duì)于男性朋友們來說，精液液化的意義重大，精子可在液化的環(huán)境中獲得自由運(yùn)動(dòng)的功能，以便于在子宮頸、子宮、輸卵管內(nèi)運(yùn)行，最終與卵子結(jié)合，成為受精卵。一般40分鐘以內(nèi)都是正常的。

　　建議：最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的大醫(yī)院咨詢后進(jìn)行檢查治療，改善精子不液化建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片均衡補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。蛋白鋅、蛋白硒蛋白質(zhì)在提高精子質(zhì)量縮短精子液化時(shí)間的同時(shí)，可促進(jìn)男性生精功能，提高男性免疫力。日常注意多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。