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　　1、懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

　　2、順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

　　3、順產(chǎn)后使用收腹帶，持續(xù)半年最有效，產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

　　盡早使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，還可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。而產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開(kāi)始，持續(xù)半年最有效。

　　腹帶需要合理使用

　　無(wú)論剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，如果想用腹帶進(jìn)行束身，潤(rùn)媽建議最好在分娩后6周再開(kāi)始。如果使用過(guò)早，且束縛得過(guò)緊，很可能會(huì)影響惡露的排出。在腹帶選擇上，最好使用純棉布、分段束縛的腹帶，不要彈性過(guò)大。使用時(shí)，也不要調(diào)得過(guò)緊，以免影響正常呼吸和進(jìn)食，而且不利于腰肌恢復(fù)。