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　　首先，最重要的就是幫寶寶建立白天睡覺生活規(guī)律。培養(yǎng)生活規(guī)律可以讓寶寶了解哪個時間要做什么，也有利于媽媽了解一天里寶寶通常都會在什么時間累了、餓了或者想玩了。不用嚴格地盯著時間做事情，但是一定要在每天差不多相同的時間做某件事情，這樣有利于媽媽和寶寶形成良好的生活規(guī)律。

　　其實每個寶寶都是認識環(huán)境的，所以讓寶寶每次在同一個地方睡覺，這樣他就會意識到在這個地方是要睡覺的。最好白天能讓寶寶在晚上睡覺的地方小睡，這樣寶寶就能把睡覺和某個特別的地方聯(lián)系起來。如果在路上，也可以讓他在汽車或嬰兒車里睡，不過大部分時間里要盡量給他在同一個地方睡覺的機會。如果寶寶在幼兒園，也要有一個地方是寶寶專屬睡覺的。

　　其實白天睡覺和晚上前都有相同的事情發(fā)生，那么對寶寶來說白天睡覺和晚上睡覺的感覺是一樣的，寶寶白天小睡前，你也要和他一起安排一段安靜時間，拉上窗簾，講一個故事或唱一首搖籃曲都可以，這是在告訴寶寶該睡覺了。無論白天還是晚上，這個方法哄寶寶睡覺是非?？尚械?。

　　新生兒白天不睡覺很容易會導致大腦過于疲勞，因此您可以按照上述的方法來調(diào)理寶寶的睡眠，讓寶寶盡可能的多休息，而且為了保證寶寶的睡眠，最好是可以讓寶寶有規(guī)律的睡眠時間，這樣到了時間寶寶自然也就會犯困睡覺了。

　　1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　2、寶寶先天營養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會影響神經(jīng)發(fā)育。

　　3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當然不會睡得好，甚至是哭鬧。

　　4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會哭鬧不肯睡覺。

　　新生兒寶寶睡覺是不管白天和晚上的，如果說您家的寶寶白天不睡覺，可能是因為家里環(huán)境太吵而導致的，為了讓您的寶寶在白天的時候可以好好的睡覺，您可以采用下述的方法來進行調(diào)理。