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　　正常人總共有10萬多根頭發(fā)，生理狀態(tài)下每天脫落的頭發(fā)不超過100根。

　　如果每天早上起來枕頭或梳子肉眼可見頭發(fā)過多，那么就要小心啦！

　　那為什么產(chǎn)后脫發(fā)會加重呢？

　　產(chǎn)后脫發(fā)原因有哪些？

　　1.激素變化

　　女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。孕婦的雌激素和孕激素增多，脫發(fā)速度減慢；當孕激素和雌激素急劇下降時，脫發(fā)速度就會加快。

　　2.情緒和休息

　　有些女性分娩前后情緒不穩(wěn)定，如抑郁、焦慮等情緒，加上休息不足，影響內(nèi)分泌，誘發(fā)脫發(fā)。

　　3.不合理的節(jié)食

　　有些女性產(chǎn)后想迅速恢復身材，節(jié)食、偏食，導致體內(nèi)某些微量元素不足，引起脫發(fā)。

　　需要注意的是，產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在產(chǎn)后2-6個月，大多屬生理現(xiàn)象，一般１年后脫發(fā)會明顯減輕。

　　那么在此期間有沒有什么辦法降低脫發(fā)概率，避免禿頂呢？

　　8招教你擺平脫發(fā)！

　　1.消除精神壓抑，經(jīng)常進行深呼吸，散步，消除精神疲勞。

　　2.多食蔬菜。蔬菜多含維生素等物質(zhì)，有利于頭發(fā)的生長。

　　3.勤洗發(fā)。洗頭間隔最好是2-3天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　4.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)水，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　5.燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大。

　　6.使用木質(zhì)梳子梳頭，既保護頭皮，也可以促進頭部血液循環(huán)。

　　7.空調(diào)使用要適度。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

　　8.注意帽子、頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。

　　看完此文，不知道是否減輕了你對脫發(fā)的擔憂。

　　過度擔心，反而適得其反，加重脫發(fā)。

　　不如少點擔心，健康生活，管它禿不禿！