日期：2019-07-09 11:45:14
對于懷孕的人來說，孕吐是在正常不過的事了，絕大多數(shù)的孕婦也都會出現(xiàn)孕吐的癥狀，在這里本源盛家政提醒您，完全避免孕吐是不可能的，但是卻有一些小方法可以緩解孕婦的惡心與嘔吐的嚴(yán)重程度。
如果孕吐厲害，可以選擇吃些涼的食物或常溫食物，因為這些食物的氣味相比較熱的食物沒有那么強(qiáng)烈。另外，就是要選擇自己想吃的食物，不能強(qiáng)迫自己吃一些自己容易反胃的食物，對于孕婦來說，吃一些自己想吃的食物比吃好多食物又吐出來要好的多。
孕婦也可以在床頭放一些小食品，在夜里醒來時可以墊墊肚子?？崭箷r比較容易引起反胃的，因此孕婦一定要少餐多食，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，孕婦還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。孕婦在孕吐比較厲害的時候，一定要注意不要吃油膩、辛酸、辛辣的食物，這些食物會刺激人的消化系統(tǒng)。如果這些方法對您都不起作用，您可以讓醫(yī)生為您開一些止吐藥。
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