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　　第一：寶媽的奶水為什么會(huì)涼？

　　大部分的原因是因?yàn)閷殝屪陨眢w質(zhì)寒涼造成的，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，身體虛弱，陽(yáng)氣不能生發(fā)。這種體質(zhì)的媽媽不但奶水是涼的，還有手腳冰涼的表現(xiàn)。是典型的陽(yáng)虛體質(zhì)的媽媽。

　　而造成這種體質(zhì)的原因就在于寶媽平時(shí)的體質(zhì)狀態(tài)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境和平時(shí)穿著有直接關(guān)系。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“產(chǎn)后氣血暴虛，理當(dāng)大補(bǔ)?！钡總€(gè)新媽媽的體質(zhì)不盡相同，婦女懷孕和產(chǎn)后，會(huì)產(chǎn)生180度的大變化，完全是兩種體質(zhì)，中醫(yī)叫“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰?！彼园?，建議各位寶媽，不管是你的親戚也好，朋友也好，如果她在備孕，一定要讓她看到這篇文章，也許一個(gè)不經(jīng)意的看一眼就讓她的生活有所改變。

　　第二、奶涼的原理是怎樣的呢？

　　按照中醫(yī)理論，整個(gè)乳房是屬于胃的，而乳中是屬于肝。

　　如果乳頭有白點(diǎn)、有炎癥等等，大部分是因?yàn)閷殝屔鷼?、肝火旺盛造成的?/p>

　　而如果是奶涼則是因?yàn)槲负斐傻摹?/p>

　　脾胃是氣血生化之源，脾胃五行屬土，土傍四方，養(yǎng)的是其他臟腑，如果脾胃寒涼，那也就會(huì)造成了大地的冰封，那其中所產(chǎn)的東西肯定也都是寒涼的。那整個(gè)人都是寒涼的。

　　如果寶媽?xiě)烟ブ盎蛘邞烟ブ蟪赃M(jìn)了大量的寒涼食物，就容易對(duì)胃造成一定的損傷且沒(méi)有恢復(fù)，也就使自身的供養(yǎng)出現(xiàn)問(wèn)題。而產(chǎn)后的產(chǎn)奶也是靠氣血生化而成，在寒涼體質(zhì)的前提下即便是運(yùn)轉(zhuǎn)正常產(chǎn)奶了，也沒(méi)有使其溫?zé)岬脑慈猿鰜?lái)的奶就是涼的。

　　第三、如何改善這種情況呢？

　　對(duì)于奶涼的寶媽，我們的建議就是溫灸，泡腳、搓腳，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)藥膳，找靠譜催乳師多做經(jīng)絡(luò)疏通。

　　溫灸的主要穴位有：中脘、氣海、關(guān)元、神闕、足三里、八髎

　　泡腳的中藥選擇：艾葉15g、紅花15g、生姜50g煮沸水后，晾至合適溫度泡腳

　　搓腳的主要目的是：溫腎，補(bǔ)腎氣。

　　溫補(bǔ)的食材有牛羊肉等紅肉，還有一些比如當(dāng)歸黃芪等藥材，媽媽們可以酌情取用。

　　還可以找催乳師做經(jīng)絡(luò)疏通的意思主要是疏通身體的經(jīng)絡(luò)，使人體的大小循環(huán)打開(kāi)，從而使氣血上行，恢復(fù)自身。

　　通過(guò)這些調(diào)理，媽媽們肯定會(huì)慢慢的讓自己的身體“暖”起來(lái)，讓寶寶的口糧“熱”起來(lái)！

　　所以如果奶水寒涼，不是單純的奶水問(wèn)題，好多媽媽會(huì)以為，多排幾次奶就好了，最終發(fā)現(xiàn)，孩子還是拉肚子，只有媽媽自己身體暖起來(lái)，奶水自然就暖起來(lái)了。