六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

"秋老虎"來襲 應(yīng)飲用湯水來養(yǎng)生保健26

日期:2010-08-11 15:05:00

從氣象學(xué)來說,一年之中最炎熱的日子是7、8、9月。中醫(yī)有“長夏”一說,即從立秋開始至中秋前后,所謂“長夏”可以理解為延長了的夏季,或夏季的繼續(xù)。因最炎熱的“三伏天”的“末伏”還在立秋以后,此時廣東民間謂之“爭秋奪暑”,北方稱之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑熱日的開始。此時,飲用湯水養(yǎng)生,有利于消暑解毒,強(qiáng)身健體。

  長夏的湯水宜以瓜類為主,因為瓜類水分多,熱量小,且富含維生素類,可幫助機(jī)體消暑、降熱、利水、增加營養(yǎng)和食欲。同時“一方水土養(yǎng)一方人”,廣東民間除了許許多多的瓜類湯水類,還有豆類、水果、蔬菜類和中藥材的消暑湯水,豐富了我們盛暑夏日的飲食,亦是嶺南飲食文化的一部分。

  老冬瓜鮮荷葉綠豆湯

  材料:老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮1/4個、生姜3片(若配以禽肉類可用400克,但不可甜食)。

  烹制:冬瓜連皮、籽切塊;綠豆稍浸泡,一起與生姜、荷葉下瓦煲,加水3000毫升(約12碗量),武火滾沸后改文火煲約1個半小時,下鹽或下糖便可。為4~5人用。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us