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　　1、經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因?yàn)樗麄兊恼麄€(gè)手臂包括肩部都在不?；顒?dòng)，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有些過(guò)度。長(zhǎng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動(dòng)的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

　　2、無(wú)論是伏案寫(xiě)字，或者是對(duì)著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個(gè)正確的姿勢(shì)。如果姿勢(shì)不正確，我們的身體就會(huì)處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤(pán)突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。

　　所以不管做什么事情，都要采取一種對(duì)身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，不過(guò)一旦不注意出現(xiàn)了肩周炎，也不用很擔(dān)心，可在局部采?。纭８?。的。。樣。生貼）的辦法，中藥的辦法某寶就有，在外敷的同時(shí)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，這個(gè)情況是可以逐步恢fu的，望采納，還有平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。

　　1.肩關(guān)節(jié)脫位

　　肩關(guān)節(jié)脫位包括急性肩關(guān)節(jié)脫位、陳舊性肩關(guān)節(jié)脫位、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位、習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)半脫位、肩鎖關(guān)節(jié)脫位、胸鎖關(guān)節(jié)脫位等等，這些情況都是有可能引起肩膀疼痛的。

　　2.肩關(guān)節(jié)僵硬

　　我們所說(shuō)的肩關(guān)節(jié)僵硬包括原發(fā)性肩關(guān)節(jié)僵硬即凍結(jié)肩，就是俗稱(chēng)的"肩周炎"、"五十肩"，以及繼發(fā)性關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷后肩關(guān)節(jié)僵硬。

　　肩關(guān)節(jié)屬于活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)肩關(guān)節(jié)可能會(huì)發(fā)生退行性改變,并且肩關(guān)節(jié)在生活中會(huì)出現(xiàn)頻繁的活動(dòng),所以比較容易發(fā)生慢性勞損，導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，從而引起肩膀疼痛。

　　3.頸椎病

　　頸椎病也能夠造成肩部疼痛，一般這種情況稱(chēng)為頸肩綜合癥。最常見(jiàn)的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀,這種情況導(dǎo)致的肩膀疼痛一般疼痛不太劇烈，卻會(huì)伴有肢體發(fā)麻、無(wú)力等癥狀，但是卻不會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能受限,如果拍片子檢查可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有頸椎骨質(zhì)增生。