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　　想要讓孩子自己乖乖入睡嗎？不論年紀(jì)多小，都能在充分的準(zhǔn)備下開始調(diào)教！

　　一、先穩(wěn)定孩子的內(nèi)心世界

　　1.建立孩子內(nèi)心的安全感：內(nèi)心有安全感，才不需要其他人的時時陪伴。

　　2.訓(xùn)練孩子能獨立：能獨立的孩子，才更有辦法讓他自行入睡。

　　二、具體做法：

　　1.寶媽想睡就自己去睡，當(dāng)作孩子的良好示范，這樣你就能跟孩子說明，大家想睡時就會自己去睡，不需要別人陪！在每次孩子想睡覺，又不肯去睡覺的時候，就跟他講一次；請記得語氣和緩、面帶微笑，這不是在指責(zé)孩子。

　　2.偶爾可以陪孩子睡在他的床上，等孩子睡著后請移駕回自己的床。等待孩子第二天睡醒請開心的告訴他：哇！你像爸爸媽媽小時候一樣，可以自己睡了！你好棒！

　　3.注重耐心的溝通。每次孩子想睡覺，都用溫柔有耐心的語氣跟他說：你自己試試看先去睡覺，我忙完就過去睡或者是：自己睡也很有趣。

　　4.如果孩子的安全感或獨立心尚未健全，就給孩子安撫布偶娃娃做為輔助。我的丫頭睡覺只要有他的娃娃布偶，就能自己睡！而且我會跟他說：想睡覺啦？娃娃已經(jīng)在床上等你了，你快去陪他睡覺吧。不但能以布偶訓(xùn)練孩子自己睡覺，還能給孩子責(zé)任感：嗯！要去陪娃娃睡覺了！

　　如果以上做法還是覺得不夠，建議生兩個孩子來互相陪伴睡覺，初期孩子尚未有很大的安全感和獨立心時，還是需要點外在陪伴，就更快能夠自己入睡了。

　　小提醒：

　　1.先穩(wěn)定孩子的內(nèi)心世界，再開始訓(xùn)練自行睡眠。

　　2.如果孩子的安全感或獨立心尚未健全，就給孩子安撫布偶做為輔助。