六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　一周答疑:母乳是寶寶最完美的營養(yǎng)食物，但很多剛剛升級(jí)的新媽咪母乳喂養(yǎng)的過程并不那么順利，其中最過懷疑的就數(shù)：我的奶水究竟夠?qū)殞毘詥幔繉殞毰紶柍霈F(xiàn)吃幾口就哭的情況，是吃不到奶嗎？每天傍晚寶寶都要連續(xù)吃很久，是母乳不足嗎？為了媽媽能更加堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心，今天就這個(gè)問題做一個(gè)詳細(xì)的探討。

　　如何判斷母乳不足？

　　雖然調(diào)查顯示，真正的母乳不足發(fā)生率約為5%u0過80%u0對(duì)自己的母乳是否充足心存疑慮。在這個(gè)問題上，我們不僅不能直觀而又準(zhǔn)確地知道寶寶喝了多少奶，還茫然于寶寶的一切表現(xiàn)，如果沒有經(jīng)驗(yàn)真的是難以確信。既如此，就來看看科學(xué)的依據(jù)吧。母乳不足的表現(xiàn)一般有以下幾個(gè)方面：

　　●喂奶時(shí)，聽不到連續(xù)吞咽的聲音，但卻吸吮的比較用力，吃完奶沒有滿足感，情緒不佳，繼續(xù)找奶或煩躁不安。

　　●將兩邊乳房吸吮完所用時(shí)間少于20分鐘，就放棄吸吮；或是吸吮時(shí)間過長，一側(cè)超過半個(gè)小時(shí)；入睡困難。

　　●每次吃完奶，安睡時(shí)間不到2個(gè)小時(shí)，就到處找奶哭鬧。

　　●尿量少，出生3天后白天更換紙尿褲低于6次，或者3個(gè)小時(shí)更換一次時(shí)紙尿褲尿量很少；每天的排便量少，不規(guī)律，出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象。

　　●體重身高增長不達(dá)標(biāo)（出生后一周內(nèi)，出現(xiàn)的生理性體重下降除外）

　　如果你觀察自己的寶寶連續(xù)幾天都出現(xiàn)了上述情況，則要考慮母乳不足了。判斷母乳缺多少，多是靠媽媽的經(jīng)驗(yàn)。直接又不怕麻煩的話，就是用吸奶器將母乳吸出來，可以每3天測(cè)量一次。

　　一般來說，寶寶出生后的一周內(nèi)，一天的母乳分泌量平均值能夠達(dá)到300ml左右；隨著寶寶喂容量的增大，滿月后，每天的分泌量可達(dá)750ml，即按照3個(gè)小時(shí)哺乳一次，應(yīng)至少達(dá)到100ml。

　　母乳充足的情況下，每次哺乳時(shí)間在15~30分鐘內(nèi)。寶寶吸吮兩側(cè)乳房各5分鐘就能吃到80%u0，10分鐘左右可吸出90%u0寶寶還會(huì)輕松地吸吮一段時(shí)間來自我安慰和滿足口腔需求，面露微笑，安靜入睡或玩耍。

　　發(fā)生母乳不足的原因？

　　人類的身體是非常神奇和偉大的，除特殊因素外，每位媽媽都有能力喂飽自己的孩子。那么，造成嬰兒吃不到充足母乳的原因又是什么呢？

　　1、母親信心不足，心情過度緊張，焦慮，多思或因其他瑣事產(chǎn)生的不愉快心理等。

　　2、母親缺乏休息，身體疲勞，勞累，困乏。

　　3、母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)，生產(chǎn)后未能盡早喂奶，給寶寶吸吮母乳的次數(shù)、時(shí)間均不達(dá)標(biāo)，夜間不喂，含接乳房的姿勢(shì)不正確，過早加奶粉等。

　　4、寶寶自身因素，如孩子生病或患有口腔畸形，不愿吸吮，導(dǎo)致母乳分泌量減少。

　　5、母親過早開始減肥，或使用過抑制乳汁分泌的藥物如利尿藥、避孕藥等，母親吸煙或飲酒。

　　6、暫時(shí)性供給不足。在寶寶出生后的7到10天，滿月，4到5周，3個(gè)月，4個(gè)月等等可能會(huì)出現(xiàn)猛漲期，對(duì)母乳的需求量突然增多，不停地索要吸吮，這都是正常的。乳汁的分泌量通常會(huì)在幾天后相應(yīng)增加，以滿足寶寶的生長發(fā)育需求。

　　母乳不足該怎么辦？

　　很大程度說，母乳喂養(yǎng)是一場(chǎng)信心的游戲。媽媽們一定要保持一顆平常心，不給自己過多的壓力。因?yàn)槟溉槭前葱枭a(chǎn)的，寶寶需要的越多，就會(huì)越加頻繁地吸吮，以刺激身體更快更多的產(chǎn)生乳汁。所以，發(fā)生母乳不足時(shí)，你更應(yīng)該：

　　保持好心情

　　中醫(yī)地角度來看，處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血瘀，使得奶水量少而稀。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶也會(huì)變得煩躁不安，甚至夜睡不寧，哭鬧等。

　　從西醫(yī)的角度來講，媽媽因壓力過大、心情抑郁等情況下，由于母體處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素分泌增加，也會(huì)抑制催乳素的分泌，使乳汁出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象。

　　所以說，生氣會(huì)造成回奶是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。寶媽們，多想想身邊這個(gè)可愛的小天使，讓其他一切不愉快不開心都見鬼去吧！

　　讓寶寶吸吮

　　吸吮刺激能給媽媽的身體釋放更多泌乳素，從而分泌乳汁?？茖W(xué)分析看，媽媽看見寶寶，擁抱寶寶，或聽見寶寶的哭聲，身體也會(huì)產(chǎn)生泌乳反應(yīng)。盡情地跟你的孩子親密起來吧！

　　充足的睡眠和健康的飲食

　　除媽媽外，家人也理應(yīng)保持一顆平常心。產(chǎn)婦的職能并不只是奶牛一只，母乳不足時(shí)，切忌不要催促、埋怨、或責(zé)備，而應(yīng)該好好關(guān)心她，創(chuàng)造條件讓她休息。睡眠足，氣血旺，才更有利于母子健康噢!

　　飲食上，多給新媽媽吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，雞蛋、牛奶、魚、瘦肉、蔬菜、水果等，豐富多樣，清淡易消化。同時(shí)要多注意補(bǔ)水。

　　堅(jiān)定的信心

　　母乳喂養(yǎng)除了能帶給孩子較強(qiáng)的免疫力外，也更利于寶寶的消化吸收，媽媽們千萬不要遇到一點(diǎn)兒困難就覺得備受打擊，輕易放棄了。充足的信心是實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)的大前提，另外，試想一下，這么冷的天，要爬起來沖奶粉，洗奶瓶，是不是比直接把寶寶摟在懷里吃奶麻煩多了？

　　心情不好時(shí)，不妨和閨蜜、朋友、或有經(jīng)驗(yàn)的寶媽聊一聊，釋放出來吧！憑良心講，小區(qū)遛彎很治愈噢，哈哈哈哈哈哈。

　　什么時(shí)候該加奶粉？

　　母乳不足，經(jīng)常發(fā)生在寶寶出生后的半個(gè)月內(nèi)，大多數(shù)媽媽可以通過充分休息、營養(yǎng)補(bǔ)給和寶寶的吸吮刺激，提高母乳分泌量。

　　但有一部分媽媽因?yàn)轶w質(zhì)，或生產(chǎn)時(shí)氣血虧損嚴(yán)重等原因，通過種種調(diào)節(jié)仍不能實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。那么，這種情況超過3天以上，就要考慮添加?jì)胗變号浞侥谭哿恕榱瞬挥绊懩溉榉置?，我們建議采用“補(bǔ)授法”。

　　也就是在喂完母乳后再補(bǔ)充配方奶。像生產(chǎn)后的那幾天一樣，每次先給寶寶吸吮母乳，在寶寶放棄吸吮后，先從量少開始添加，每次30ml，然后觀察寶寶的反應(yīng)。如果寶寶吃完入睡不到2個(gè)小時(shí)醒來，張口找乳甚至哭鬧，說明還沒吃飽，下次可以適當(dāng)增加量。以此類推。

　　這樣做，既有利母乳分泌，又保證孩子能得到一定的母乳，還大程度避免乳混淆。新生兒如果先吃了配方奶后，因?yàn)闆]有饑餓感，便不再熱衷于吸吮母乳，僅靠身體的自然反應(yīng)，母乳勢(shì)必越來越不足。

　　當(dāng)然，很多家長在母乳不足的情況下，都喜歡采用“代授法”，即用配方奶替代1次或數(shù)次母乳喂養(yǎng)。一般在母親沒有上班之前，我們不提倡采用這種喂養(yǎng)方法。

　　首先，奶量不是靠“攢”的，其次，乳房在未排空的情況下，身體得到的指令是不需要產(chǎn)那么多奶，這樣下去將更難實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。

　　混合喂養(yǎng)只不過是暫時(shí)的權(quán)宜之計(jì)，我們需要考慮的重中之重仍是“追奶”，而非喂養(yǎng)輕松。新媽媽要更加頻繁地喂奶，每天達(dá)到10~12次以上，每次盡量吸空乳房；新爸爸要做好補(bǔ)授的工作，多幫助媽媽，安慰鼓勵(lì)她。

　　此外，媽媽要盡可能多地與寶寶在一起，經(jīng)常親昵自己的孩子。當(dāng)母乳分泌增加時(shí)，要及時(shí)減少配方奶的喂養(yǎng)。仔細(xì)觀察和不斷嘗試，待母乳能夠完全滿足寶寶需求時(shí)，配方奶也就不再需要了。

　　如果一直都未能實(shí)現(xiàn)，也不要有什么虧欠、自責(zé)心理，配方奶問世到至今，已非常成熟。只要母親時(shí)間允許，母乳喂養(yǎng)意識(shí)強(qiáng)烈，混合喂養(yǎng)也仍能堅(jiān)持到1~2歲。