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      就醫(yī)篇

　　1.首次就診不用掛專家號(hào)

　　首診主要是詢問病史、開具相關(guān)檢驗(yàn)檢查，掛普通號(hào)就可以。

　　2.不管服用任何藥物，都要忌吸煙

　　煙中含有的鹽堿會(huì)加快肝臟降解藥物的速度，導(dǎo)致血液中藥物濃度下降。

　　3.乳腺增生不用治

　　一個(gè)體檢下來，10個(gè)女性8個(gè)有“乳腺增生”問題，絕大多數(shù)是良性的，注意定期復(fù)查即可。

　　4.看到治療宮頸糜爛的醫(yī)院趕緊跑

　　“宮頸糜爛”這個(gè)名稱已經(jīng)被取消，如果被診斷為這個(gè)東西，說明醫(yī)院或者醫(yī)生不靠譜。

　　5.得糖尿病不是因?yàn)槌蕴嵌?/p>

　　Ⅰ型糖尿病的主因是遺傳，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。

　　7.別重復(fù)用藥

　　以感冒藥為例，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如同時(shí)服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì)在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

　　8.體檢非常重要

　　越早診斷和開始治療，效果越好。

　　9.打鼾其實(shí)是病

　　嚴(yán)重的還會(huì)引起呼吸暫停，甚至有些人還會(huì)在睡夢(mèng)中死亡。

　　10.感冒不一定要吃藥，但要小心并發(fā)癥

　　感冒不一定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

　　11.腹瀉不用禁食

　　傳統(tǒng)的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食一段時(shí)間。其實(shí)這樣不利于身體的營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　12.不要往傷口上抹任何粉狀的東西

　　不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會(huì)造成嚴(yán)重的疤痕增生。

　　13.抗生素一定要遵醫(yī)囑足量、足時(shí)使用

　　細(xì)菌耐藥性的產(chǎn)生，就是因?yàn)榧?xì)菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐藥性強(qiáng)的成為優(yōu)勢(shì)菌群。

　　14.流鼻血仰頭沒用

　　仰頭會(huì)導(dǎo)致血液被吞下，而產(chǎn)生不適感或嘔吐。出血量大時(shí)，還容易吸入氣管及肺內(nèi)。

　　15.不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法

　　對(duì)于銀屑病、白癜風(fēng)等疾病，病因主要是自體免疫的異常。所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑。這類方法確實(shí)可緩解癥狀，但腎臟和肝臟也會(huì)受影響。

　　16.腳氣是一個(gè)全身性疾病

　　只要腳上有可見的感染灶，一般全身都會(huì)有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌藥。

　 誤區(qū)篇

　　17.胃潰瘍跟吃什東西關(guān)系不大

　　胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌干擾，主要傳播渠道是共餐，可以通過抗生素治愈。

　　18.身上的包塊，不痛的比痛的更危險(xiǎn)

　　當(dāng)發(fā)覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動(dòng)性不好時(shí)，惡性的可能性會(huì)大大提升。

　　19.天然維生素并不比合成的維生素更好

　　天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反天然維生素在生產(chǎn)提取過程中，更可能引入污染及混入不純物質(zhì)。

　　20.拔掉一根白發(fā)不會(huì)長十根

　　決定長出來的頭發(fā)是黑發(fā)還是白發(fā)，要看體內(nèi)黑色素的分泌情況，與拔不拔頭發(fā)沒有關(guān)系。

　　21.夜里磨牙不代表要用驅(qū)蟲藥

　　引起磨牙的原因有很多，比如精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性的疾病。

　　22.仙人掌不能防輻射

　　仙人掌能夠抵擋陽光、紫外線的破壞，但陽光中產(chǎn)生的是一種“輻射能”，與電腦屏幕或其他電器用品產(chǎn)生的輻射線是不同概念。

　　23.沒有“宿便”這個(gè)說法

　　直腸平時(shí)是空的，并不積存大便。

　　24.房間里蒸醋并不能殺菌

　　房間里蒸醋有一定殺菌作用，但它要求的濃度比食醋要高。

　　25.喝骨頭湯不能補(bǔ)鈣

　　骨頭湯雖然有較高營養(yǎng)價(jià)值，但鈣含量并不高，對(duì)補(bǔ)鈣的實(shí)際意義不大。

　　26.超市小票雖有雙酚A，但摸多不會(huì)致癌

　　雙酚A是一種低毒性質(zhì)的化合物，只有在接觸量大、接觸時(shí)間長的情況下，才會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生實(shí)質(zhì)危害。

　　27.吃鴨血、豬血不能去肺里的灰塵

　　目前還沒有任何實(shí)驗(yàn)和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。

　　28.坐月子的很多講究沒必要

　　過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風(fēng)、出門，要大補(bǔ)，現(xiàn)在看來沒有道理。

　　29.補(bǔ)膠原蛋白不如吃雞蛋

　　高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收。真正能補(bǔ)充的蛋白質(zhì)，吃一個(gè)雞蛋就足夠。

　　30.孕婦防輻射服作用有限

　　雖然防輻射服產(chǎn)品的面料確實(shí)可以防輻射，但這些衣服開口大且多，抵擋電磁輻射的作用有限。

　　31.洗碗不一定要用清潔劑

　　如果菜不油膩，洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學(xué)成分接觸過多會(huì)干擾人體正常代謝。

　　生活篇

　　32.加濕器里不要加精油

　　很多加濕器商家還會(huì)送你精油，然而那除了傷害你的肺并沒有什么好處。

　　33.女孩子不要瞎減肥

　　女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當(dāng)體脂肪率低于20%的時(shí)候，有可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會(huì)影響生育了。

　　34.減肥只有一個(gè)方法

　　就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。

　　35.打耳洞要慎重

　　打耳洞也屬于手術(shù)。如果你是疤痕體質(zhì)，打耳洞易變成疤痕疙瘩，得手術(shù)切除。要是消毒沒做好，乙肝丙肝都可能傳染。

　　36.通風(fēng)最能去除甲醛

　　給予居室強(qiáng)制通風(fēng)3個(gè)月后，室內(nèi)的甲醛濃度降幅達(dá)到75%。

　　37.花粉患者白天減少出門

　　上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間花粉癥患者最好盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。

　　38.老咬舌頭可能是中風(fēng)

　　偶爾咬到舌頭是正常現(xiàn)象，不是想吃肉了。經(jīng)常會(huì)被咬著，常見出現(xiàn)的問題可能是中風(fēng)，腦神經(jīng)受壓迫使舌不能靈活運(yùn)動(dòng)。

　　39.常坐沙發(fā)不利于健康

　　沙發(fā)質(zhì)地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。