六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

國外專家提供的提高記憶力的方法

日期:2010-08-24 15:46:00

 造成記憶力下降的原因很多,以下是美國專家提供的提高記憶力的方法。

  增加壓力 嚴(yán)重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響。但適度的壓力可以促進記憶力的發(fā)展,輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。

  雙手共用 為了增強記憶力,習(xí)慣用右手的人,不妨用左手做事,這樣對增強記憶力也很有效。

  控制脂肪 正常的膽固醇水平是智力敏捷的保障,因為它能影響心血管效率。

  增強自信 焦慮會使記憶變得更糟。保持自信,是克服焦慮情緒最好的武器,可盡快使心情放松下來。

  經(jīng)常補鐵 鐵元素是組成血紅蛋白的重要成分,對記憶力至關(guān)重要。

  此外,每天喝50毫升紅酒、吃兩個蘋果、飲兩杯藍莓汁都對提高記憶力有所幫助。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us