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做月子可以吃什么

日期:2020-04-01 08:20:34

    天成家政堅(jiān)持線上運(yùn)營(yíng),線下門店運(yùn)營(yíng)的結(jié)合線下服務(wù)的方式,服務(wù)內(nèi)容涵蓋家政保潔、保姆、月嫂、小時(shí)工、新房開荒、家電清洗、石材保養(yǎng)、維修服務(wù)等服務(wù)項(xiàng)目。

    第一階段:產(chǎn)后第一周是女性惡露排出的黃金期,有的女性產(chǎn)前水腫還有身體多余的水分,也大多在這第一周內(nèi)排出。所以這第一周應(yīng)該不要吃的太補(bǔ),否則惡露可能會(huì)排的不干凈。此時(shí)產(chǎn)婦可以多吃些豬肝,每天600克左右。豬肝性溫味甘苦,含有豐富的微量元素、煙堿酸等。豬肝可以補(bǔ)肝明目、益氣血。

    第二階段:第二周開始新媽媽的惡露已經(jīng)很少了,顏色也不是從前那樣鮮紅了。女性在產(chǎn)后一般都會(huì)有腰酸背痛的癥狀,有句話叫“吃哪補(bǔ)哪”,所以此時(shí),以吃一些腰花來(lái)使腰酸背痛的癥狀減輕。炒腰花時(shí)可以讓家人在里面加入杜仲,增加這道菜的治療效果。杜仲是一味性溫味甘的藥材,有顧筋骨、強(qiáng)腎的功效。

    第三階段:第三周開始,此時(shí)惡露差不多都排干凈了,可以開始補(bǔ)氣血了,也就是我們說(shuō)的進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)最常用到的食材就是雞。一般坐月子使用的都是母雞或?yàn)豕请u。雞肉性味溫甘,蛋白質(zhì)、脂肪以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都含量豐富,對(duì)產(chǎn)婦能起到很好的進(jìn)補(bǔ)作用。但缺點(diǎn)就是每天都感覺特別膩。

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服務(wù)項(xiàng)目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

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    深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

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